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トゥー·マッチポップコーン

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ポップコーンの効果は、全粒食品、繊維の良い源と食べると平野である本質的に健康食品です。ほとんど何の過剰な量を食べること長期間にわたって欠点と消費すぎるポップコーンが否定的にあなたの健康に影響を及ぼす可能性がある。配慮を必要とする要因は準備を含む、使用済み油の種類とエクストラは振りかけたり、ポップコーンに注ぎ。 1座ってあまりにもポップコーンを食べる
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即時効果肥大と不快感の原因となります。バターの寛大な量を追加、砂糖や塩は、のどの渇きと塩が上げることが血圧につながる。口の中にあまりにも多くのポップコーンを入れて検索

は、潜在的な窒息の危険性です。国立衛生研究所によると、ポップコーンは、3歳未満の子供に供給されるべきではない、潜在的に危険な食品です。買取の体重増加
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疾病管理センターは、空気ポップとして、これはあなたのカロリー摂取量を減少させるので、脂肪でポップカーネルに反対している選択ポップコーンを推奨しています。オイルでポップコーンに比べ空気ポップコーンの3杯で73カロリーがあります。しかし、ポップコーンを用意する方法は、映画館で購入する場合は特に、個々の管理下には、常にではありません。 2009年には、公益科学センターでは、非営利のいくつかの主要な映画館チェーンによって提供されるポップコーンの分析を行った。実験室での分析の結果は、いくつかの大型ポップコーン人前がなんと1,200カロリーと飽和脂肪の60グラムをクロック駆動することが示された。バターと砂糖のような余分なトッピングは、カロリー数を増加させ、栄養価を変更し、食品の健康メリットを否定。あまりにもポップコーンのこのタイプのを食べること体重増加になります。買取は、おそらくあなたの食事療法にすぎナトリウムを追加して追加された塩が多すぎるポップコーンを食べるナトリウム
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の増加。ナトリウムに敏感な人には、余分な塩は体液貯留と、順番に、腎臓病、脳卒中や心臓病につながることができる血圧上昇につながることができ、メイヨークリニックのノート。映画館のポップコーンについての彼らの2009年の調査では、公益科学センターでは、いくつかの大型ポップコーン人前で何人かの人々のためのナトリウムの推奨総日当であるナトリウムの1,500ミリグラムを、含まれていることがわかった。買取はコレステロール
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ポップコーンは、血液中のコレステロールのレベルを増加する可能性が、このような追加のバターソースをトッピングココナッツオイル、次にように、飽和脂肪でポップに発生します。ポップコーンが定期的にこのように消費された場合は、コレステロールおよびアテローム性動脈硬化症または他の心疾患を発症する動脈を詰まらせるの大きなリスクをもたらす。
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