編集:健康
1。代わりに三大食事を食べる軽食日に数回を食べる。
2。痛みを伴う腹部に加熱パッドを適用します。
3。濡れたタオルを取り、電子レンジで加熱する。腹部の被災地に温かいタオルを置きます。
4。多くの場合、脱水は、痛みの原因だった。脱水症状を避けるために、あなたと一緒に水のボトルを保管してください。
5。
ハーブティーを飲むことは、痛みを緩和するための良いオプションです。市場で利用可能な多くのハーブティーがありますが、あなたの好きな味を選択します。
6。骨盤領域の痛みの場合には、ドリンクは、血流を増加させ、骨盤領域の筋肉をリラックスするためにレモネードを温めた。
7。定期的にパセリ、ニンジン、キュウリやビートの75ミリリットルのジュースを飲む。それは効果的にけいれんを扱います。
8。生姜の一部を破って2分間水を飲んでそれを調理しています。甘くするために砂糖を追加し、食事の後、毎日三度混合物を飲む。
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