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子供たちはカフェテリア

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でヘルシースナックが必要な理由バランスのとれた栄養計画は、子どもたちが健康な成人へと発展して成長のために重要です。
間食は、子どもを含む多くの人々のための生活の正常な部分となっており、どちらかの全体的な栄養を助けたり、傷つけることができる。健康的な間食は過敏または散漫になってから子供を保つことができますが、不健康な間食は、肥満、糖尿病、生涯を通じて貧しい食糧管理などの問題に貢献することができます。子供の栄養ニーズ
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成長子どもたちは、タンパク質、炭水化物、乳製品、脂肪、ビタミンやミネラルを含む栄養ニーズを持っている。不健康なスナックの選択肢は一時的に子供を埋めるかもしれないが、彼らは終日、これらの栄養ニーズを満たすことに寄与しない。
子供たちは赤身のタンパク質、全粒穀物、果物や野菜、健康乳製品を提供することで、健康的でバランスのとれた栄養をサポートするおやつの選択肢を必要とする。健康的な間食と栄養について学ぶ子どもたちが早い、大人として、より良い選択をする体重を管理し、そのような心臓病や糖尿病などの問題を回避することができます。砂糖、塩、脂肪や加工食材は学校の日を通して子どもの学習や行動に悪影響を及ぼすとの不健康な間食は

スナックの買取効果ロード。砂糖は、それが切れる一度疲れて過敏感じの子を残して、浮き沈みのジェットコースターに乗って行くために子供を引き起こす。
脂肪や加工デンプンの過剰な体重増加に寄与することができる。一日を通して継続的におやつに許可子は、彼女は本当に飢えているとき古い貧しい体重管理につながることができている、知っている困難な時間を持つことになります。どのように彼らはカフェテリアにありながら、健全なスナックを選択することの重要性についてのあなたの子供に検索検索

トークを支援する買取。不健康なオプションのいくつかは魅力的かもしれないが、それは最初から健康的な間食の慣行にあなたの子供を紹介することが重要です。これは彼が学校で自分の上にスナックを選択するより良い選択をするのに役立ちます。
健康のオプションが利用できない場合は、教育委員会に連絡し、健康的なスナックオプションを提供についてのそれらに話す。買取健康的なスナックの選択は子供のために良いです検索検索

スナック、果物、野菜、ポップコーン、トレイルミックス、ゆで卵、フムス、ヨーグルト、昼食肉とチーズを含むグラノーラバー、低ナトリウムプレッツェルと全体の小麦製品。健康飲料は、牛乳、水、セルツァー、100%のフルーツと砂糖で低いとジュースが含まれています。
彼らは良いを味わって食べる方が楽しいですので、彼らが利用可能であれば子供たちはしばしばこのようなアイスクリーム、クッキー、キャンディー、チップやソフトドリンクなどの不健康なスナックを選択します。カフェテリアで不健全な選択肢の量を制限すると、間食時に子どもたちがより良い意思決定を行うのに役立ちます。
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