あなたは、それが臨床的に大豆ベースの食品の摂取量を増やすと、できるだけ多くのいくつかのスタチン系薬剤としてLDLコレステロールのレベルを減らすことができることが認められていることを特徴ポートフォリオダイエットのことを聞いている可能性があります。
まあ、今では大豆は別の健康を与える品質を持っているようだ：彼らはまた、血圧を下げる。この最新の知見は、医学界ではなく、理由なくノイズのかなりを行っています。米国心臓協会や米国心臓病学会は、大豆は悪玉コレステロールと制御血圧を下げることができるという声明を発表した場合には、2つの最大の医薬品市場（コレステロールや血圧）がヒットするだろうか一生懸命想像できますか？ちょうどそれについて考える。それが停止する場所しかしthatsの、あなたの思考である。巨大な製薬業界のすべてのロビー活動力で、私は真剣に国際的に認められたソースからそのような文がこれまでにリリースされることを疑う。
しかし、現在までに40以上の臨床試験では、はっきりと大豆タンパク質は、男性と女性のコレステロールを減らすことができることが示されている。一日あたりの大豆タンパク質の実効線量は25〜50グラムの間の範囲に表示されます。現在の初期の研究では、それはまた、高血圧との戦いに有用であることを示している。大豆タンパク質は内科の史料（2005年7月）から、報告書では血圧を下げるには、大豆タンパク質栄養補助食品の使用は、高い血圧を減らすことができそうです。
大豆製品は、何世紀にもわたってアジアの食生活では当たり前であった、と大豆だけでなく、その派生製品が長い私たちの地元のヘルス店やスーパーマーケットで利用されてきた。研究では、豆腐や豆乳などの食品は、がん、心臓病や骨粗しょう症のためのコレステロール値、低リスクを減らすことができることが示されている。我々は、大豆食品が対抗することができることを、病気や病気のリストに高血圧と戦うための機能を追加した場合、私たちは私たちの手にスーパー疾患キラーを持っているかもしれません。史料で覆われての研究では、米国と中国の研究者のグループは、高血圧症を患っている300中国人患者に焦点を当てた。
1つのグループであり、第二のグループは、小麦ベースの炭水化物を与えられながら、大豆タンパク質の40gmsを与え。試験の目的は、プレ高血圧またはステージ1高血圧者の血圧に大豆タンパク質補給の効果を検討することであった。その結果、大豆たん白補給が収縮期血圧と拡張期血圧の低下をもたらしたことを示した。このように、大豆タンパク質摂取量の増加は、高血圧の予防および治療において重要な役割を果たすことができる。チューレーン大学、ニューオーリンズの研究者たちは、それが、大豆製品は血圧を下げるかもしれないかは不明だと言う。
一説には、体を支援しながら、大豆タンパク質は、血管を広げるということですと、血糖を処理するより良い仕事をする。関連の社説では、博士ジェフリーA.カトラーと新しい研究が提供するベセスダの国立心臓、肺、血液研究所、メリーランド州、国家の博士エヴァObarzanek "血圧と食事主要栄養素摂取量との間にもう一つの重要なリンクは、"しかし大豆サプリメントは高血圧患者に推薦することができます前に、さらなる研究が必要であることを追加します。大豆、豆乳、豆腐、もやし、肉の代用品、クッキー、さらには大豆ベースのアイスクリームは、すべての一般的に入手可能である。
多分それは、大きな医療機関が大豆についての賞賛を歌って開始するためにあなたが待っていけないことをお勧めします。あなたがエッジをしたい場合は、おそらく今はあなたの食事療法にいくつかの変更を開始する時間です。 40分で投げるには週4回を行使し、あなたの高血圧は本当にダイビングになります。検索
