あなたのために良いニンニクは今、誰もがニンニクがおいしいであることを知っている。
私たちは、事実上すべてのもの（または少なくとも行う）でそれを投げると、私のお気に入りの一つは、オリーブオイルでみじん切りニンニク料理ですこれまでにおいがする。パチパチと淡い白から豊かな、黄金色に行く、非常に暑い。しかし、あなたはそのニンニクはまた、米国で最も人気のあるハーブサプリメントの一つです知っていましたか？ニンニクが唯一おいしいではないという強い信念をtheresのが、また、非常に強力なヒースの利点がありますので、それはトラック何台分、と厥で販売しています。
これは本当ですか？どのようなこれらの健康上の利点があり、それらを最大化するために何ができますか？大胆不敵なリーダー、読み、読みさて、基本：ゲームの名前は、ニンニクの香りと味だけでなく、ために責任があると考えられている有機硫黄化合物、、だけでなく、その健康上の利点です。ニンニクを粉砕またはチョッピングすると順番に有機硫黄化合物は、すべての興奮した形成するために分解しアリシンの形成を触媒するアリイナーゼと呼ばれる酵素を放出する。
（サイドノート：調理アリイナーゼを不活化することができるので、科学者たちは、あなたのニンニクは、それが最大の健康上の利点を得るために、調理の前にチョッピングした後10分間放置をお勧めします）さて、免責のための時間：アリシンと有機硫黄化合物の吸収と代謝がある部分的にしか理解していた。研究が進行中である。どちらのアリシンまたは化合物はこれまでにあっても、純粋なニンニク25gを摂取した後の、ヒト血液、尿、又は便で発見されている。これは、彼らが、彼らは実際に彼らの標的組織に到達したかどうかを追跡するために、人体に非常に迅速に代謝され、その結果、そのハードされることを意味します。
まだ正の指標の多くが、何も実際に100の固体をtheresの。ただ、このことを念頭に置いて保管してください。これらの仮定の利点のいくつかは何ですか？最もエキサイティングなの一つは、ニンニク由来の有機硫黄化合物は、肝細胞によるコレステロールの合成を減少させることが見出されているである。 Theyveはまた、炎症性酵素の活性を阻害することが示され、かつ培養されたマクロファージおよびヒト全血における炎症シグナル伝達分子の産生を減少させる。炎症は心血管疾患の発症に大きな役割を果たしていると思われるので、これは非常に刺激的である。有機硫黄化合物は、強力な抗酸化活性を有することが見出された。
がん領域では、ニンニクは私たちのために優れている複雑なもののホストをしているようだ。彼らは、破損または不要な細胞の自己破壊、癌細胞はしないものですがん細胞のアポトーシスを誘導するように見える。また、急速にそれ自体を複製し、ターン化学活性に発癌物質複雑なプロセスを妨害するから低速がん細胞が体内で発がん性物質。なお、ニンニクの高摂取は、胃癌、大腸癌から保護することができ、そしておそらく他の癌の発生を抑制することができると考えられる。だから、そこにあなたはそれを持っている。
アリシンは、アリイナーゼの外に形成し、あなたの体の有機硫黄化合物になることができますので、それが10分間放置後、カットして鎮圧あなたのニンニクを、と。利点は、幅広い血栓の形成を防止するコレステロールの低下を助けることから、測距され、異なる癌の発生を防止することが深刻な助けとすることができる。ニンニクは、したがって、誰もが長い人生、喜びと繁栄を確保するためにとるべき奇跡のサプリメントはありますか？いや、実際には、これらのメリットは微妙、または軽度のことができます。
しかし、すべてに役立ちますので、あなたのニンニクを楽しみ、利点はあなたの道を来るものを刈り取る！検索
