新年のイブが来ると、私は二日酔いを防ぐまたは治療するための食べるもののリストをまとめることにしました。
パンは、任意のパーティを楽しむ前の食事の一部である必要があります。明らかに、あなたは、空腹時にアルコールを飲むべきではありません、あなたが外出する前に、システムにいくつかのパンを得ることはあなたの体の過剰のアルコールを吸収するのに役立ちます。これは一晩中あなたの肝臓より代謝に時間とプロセスアルコールを可能にします。可能であれば白パンにもピンチで仕事をするだろうが、私は、心のこもった、全粒小麦のパンをお勧めします。二日酔いの主な症状の一つは、胃のむかつきで、あらかじめいくつかの心のこもったパンを食べるのは本当に助けることができます。
ラーメン、任意の大学生の食生活の主食は、また、偉大な二日酔い予防の食事のために作る。日常の消費の面でひどく健全ではないものの、ラーメンスープは前または、彼らは比較的当たり障りのない食品であるため、アルコールを飲んだ後に胃になだめるような効果があります。追加されたフレーバーパケットが実際に二日酔いを防ぐことの重要な部分であるナトリウム（塩）を多く含んでいます。ナトリウムは、飲料の夜のコースを枯渇されるキー電解質である。ラーメンは、飲む前または後にナトリウムであなたの体を補充するための優れた方法です。
あなたは、低炭水化物ダイエットにあり、魅力のないようにパンやオートミールのような炭水化物の豊富な食品を見つけた場合、希望があります。バナナは、自然のマルチビタミンとして機能し、あなたの体が自分の足であなたを取り戻すために必要な栄養素の途方もない量が含まれています。バナナはカリウムが豊富です。カリウムはあなたの体が正しく機能するために必要な別のキー電解質である。スポーツドリンクは、ナトリウムがロードされていますが、実際には当然アメリカ人の食生活の性質を考えると補充する方がはるかに困難であるカリウムじゃ。
バナナは、カリウムとロードされるの上に、また、比較的当たり障りのないであり、あなたが二日酔いで目を覚ます場合、さらにあなたの胃を混乱させることはありません。レモンはまた、果実にその強酸とタルト風味を与え、高いビタミンCの含有量に起因二日酔いに有効な治療薬として提案されている。目を覚ますときにコップ一杯の水にレモン汁を追加すると、ビタミンCは前の晩にアルコールから残ってあなたの体のフリーラジカルを中和する抗酸化物質であるように二日酔いを軽減するのに役立ちます。彼らはさらにあなたの胃を刺激することができるように、しかし、レモンと無理をしないでください。
カフェイン抜きのお茶は、同様に二日酔いで助けることができる天然の抗酸化物質であることが証明されています。カフェイン抜きのお茶はまた、あなたを再水和します。私は十分のようにカフェインカフェイン抜きを強調することはできません、非常にアルコールのように、あなたの体はさらに脱水状態になると水の埋蔵量を失うことになります利尿です。お茶はまた、ここに推奨を取得した理由であるカフェイン抜きのコーヒーよりも一般的に健康的です。エヴァー二日酔いと渇望ビッグ、脂っこい朝食を目覚め？あなたの体は正しい軌道に乗っている。卵は、Lシステイン、二日酔いの治療法として驚異を働かせるアミノ酸を大量に含んでいます。
Lシステインは毒性の低い酢酸に、アセトアルデヒドとして知られているアルコールを代謝の毒性二生成物を中和するために科学的な研究で示されている。目を覚ますときに卵を食べることはあなたの体がすでに二日酔い症状時間が大幅に短縮できるようにし、そのLシステイン埋蔵量を枯渇されているこのプロセスを開始ジャンプするのに役立ちます。リンゴ酢は、消化助剤として驚異を動作し、あなたの胃のむかつきをなだめるために、水と混合したときの後の朝を助けることができる。あなたは、このホリデーシーズンをパーティーで自分が酔っぱらった見つける場合に前述を買いだめすることを忘れないで、食品に言及した。
それらのすべてが安全で、自然であり、あなたの地元の食料品店で見つけました。検索
