編集:健康
2。物理activity/exercise
3。年齢とsex
4。アルコールuse
5。ハイCholesterolHighの血中コレステロールのメンタルstressSymptomsのない警告標識が付属しています。それは心臓発作や脳卒中につながる可能性が心血管疾患の主要な危険なものをもたらすものの、人々は、この医療の状況に診断は、しばしば細かい感じ、危険な病気を取ることはありません。
コレステロールの不健全なレベルがほとんど常に貧しい食生活、運動不足、肥満/太りすぎ、過度にアルコールを飲んで、喫煙、ストレス、年齢、遺伝と高CholesterolHighコレステロール治療の他のcausesTreatmentにリンクされていることは試してみて、するために取られている治療法ですそれは正常できるだけ近付けレベルに達するように、高すぎるコレステロールレベルを低下させる。その目的は、高コレステロール血症のため、発生する可能性が重大な健康問題のリスクを減少させることである。高コレステロール血症の治療は、薬物療法(例えば、薬剤など)や生活の変化の方法を含むことができる。
多くの場合、治療の両方の形態は、互いに組み合わせて使用される。
1。低脂肪diet2を取る。朝晩both3に定期的な運動を行います。肉製品4は避けてください。喫煙や高コレステロール1用alcoholHome救済を飲まないでください。蜂蜜とお湯一杯でエメラルドジュースの茶さじ1杯の茶さじ1杯を追加します。自然な低下cholesterol2ため朝で毎日それを取る。レシチン卵黄と同様に豊富な食事、植物油、全粒穀物、soyabeans、およびunpasturisedミルクを取る。レシチンの適切な摂取量では、コレステロールは動脈と静脈の壁に構築することができません。
それは、最も効果的なコレステロール低下食の一つです。
3。ヒマワリの種、ベニバナ、大豆オイル、バターのようなビタミンEが豊富な食品を取るとシードとgrains4を発芽。ビタミンB6、コリンなどbran5から抽出された小麦胚芽、酵母やビタミンBなどのイノシトール豊富な食事を取る。水のガラスにコリアンダーの乾燥種子の2杯を沸騰、冷却後煎じ薬に負担。 cholesterol6を下げるために一日二回、この煎じ薬を取る。 、コレステロールを減らし、血液をきれいにし、heart7を調節するためにタマネギの汁を取る。水のガラスにメティパウダーの小さじを追加します。 1月8用の空の胃にそれを取る。
高い血清コレステロール検索を担当するコロハ種子を取り
健康的な食事は、米国農務省が推奨する果物、野菜、全粒穀物と蛋白質の摂取量に加え、適切な水の摂取量を含むものである。
それは脂肪、単純な糖、加工食品でも比較的低いです。よくオファーを食べて栄養の利点のほかに、それはまたあなたの肌、髪、爪やエネル
性器の色素沈着が起こる。
この変更は、太陽への定期的な暴露によって引き起こされていません。色素沈着の原因はメラニンの過剰生産されています。買取背景ログインの色素沈着は、メラニンの過剰生産によって引き起こされる。メラニンは皮膚の色とトーンを作成
高エネルギー食品はあなたに簡単に一日を通してそれを作るために力を与えるために素晴らしいです。
彼らはストレスや過労から排出されるかのように、これらの日ほとんどの人が感じています。しかし、彼らはダウンしている理由の一つは、彼らがはるかに彼らが食
を教えるためにどのようにどのように健康的な食習慣を教えることは、子どもの年齢に応じて異なります。
健全な家族の食事を調理するように - あなたはティーンエイジャーが積極的に栄養の読み物とその食品の知識を適用する機会を提供することによって、それ