7可能な回答は、臨床的に肥満とみなされます。
この健康の傾向の原因のいくつかは明らかに思えるかもしれませんが、過去30年間で、肥満の子供と大人の量は文字通りアメリカで爆発して、他のいくつかのあまり知られていた理論があります。これらの理論は、専門家と定期的な民謡で議論することができますが、誰もが何かが肥満の問題について行わなければならないことに同意します。何が肥満の原因は？大きなサービングSizesTheスーパーサイズメンタリティがちょうどファストフード業界に属していません。多くのレストランは、シェフサラダから、スパゲッティとミートボールに、ステーキディナーに至るための巨大な提供サイズを提供していますように思える。
ほとんどの人は、その板の上にすべてを終えるまで上昇させ、誰かがあなたの目の前にダウンして食品の巨大なプレートに座ったときに、それについてあまり考えずに試してみて、それを終了する可能性が高いyoureのされています。アメリカ人は今、食事ごとに大きな部分を食べることに慣れていると、それは自分のキッチンに翻訳することができます。あまりにも自宅で大きな食事を調理し、提供する傾向がある。秒、三お代わりのために戻って行くことも一般的です。食べるより速いFoodStudiesはファーストフードの食事の消費量は1977年から1996年には4倍に、その、おそらくそれ以来、より成長していることが示されている。
当社ますます忙しい社会はより多くの人々が自宅でゼロから食事を作るための時間や傾きを持っていけないことを意味します。平均的なファーストフードの食事のような食品で構成されています：ビッグバーガー、大きなフライドポテト、チキンナゲット、トッピングの多くが付いているピザは、つばのタコス、重いミルクシェークと甘いソフトドリンクに詰めた。多くの項目は、脂肪チーズとソースを積んでいます。はい、これらの食品は、偉大な味と適度に食べても大丈夫ですが、アメリカ人は毎日の食事のためにこれらの食品を代入しています。
それはほとんどの人は、朝食、ランチ、ディナーにはかなり栄養価の高い食事を食べ、時折ファーストフード場所を打つtheydということに使用されます。物事はほとんど自分自身を逆転させているように思える。多くの人々にとって、日ごとに少なくとも1つの食事はファーストフードから来ている。健康食品を食べて、健康的な体重を維持するために物理ExerciseIn順序の不足は十分ではありません。あなたが定期的に行使する必要があります。さて、この演習では、近所をサイクリングや公園の周りに活発な散歩のために外出、テニスのゲームをプレイし、ジムに行くことを意味することができます。
多くの人々は単に彼らの体重増加と究極の不健康なライフスタイルに寄与する、全く運動していません。それはtheyveがそれを行って以来、あまりにも長い間されているので運動になると多くの人が精神的なブロックを持っている。そのような運動はほとんどいくつかのために汚い言葉です。あなたが健康的な体重を維持するか、いずれかに戻ってダウンして取得したい場合は、これは必須です。大人が体力のために優先順位を行使しなかったら、その後、今日の子どもたちは、これが彼らに公平ではない、将来的に肥満の同じパターンを繰り返す運命にある。
一般的には自分自身については非常に良い感じに低い自尊心かどうかを持つ人々の闘争の低い自己EsteemAロット。これらの問題は、多くの場合、子供の頃にルーティングされ、多くの場合、潜在意識の奥深くに埋もれている思考を伴います。これらの否定的な考えは、多くの場合、人々は食品の中毒を食べ過ぎたり、開発につながる。身体イメージは、スーパースキニーモデルや俳優が美の理想的な標準として保持されているという事実に起因する論争となっています。しかし、多くの人々は、この外観を達成することはできませんとさえしようとしないでください。
誰もが一定の自然なボディタイプを持って生まれ、私たちの社会は、体のすべての種類の賞賛と理解されるようにしていることを若者や大人を教えるために多くを行う必要がある。さて、これはその大丈夫が肥満になるという意味ではありませんが、それは我々があり、その闘争を理解する人々に、より同情的であるべきという意味はない。結局のところ、単に太り過ぎや肥満になる間の微妙な境界線をtheresの。私たちのいずれかが悪い習慣に起因する危険な不健全な領域に渡る可能性がある。あなたは体重計に着陸関係なくeveryonesの最優先であるべき自分自身について良い感じ。
ストレスOutStressであることは肥満を含む多くの物理的な病気の主要な原因として同定されている。私たちはストレスを感じたときに、より多くの脂肪と砂糖が含まれている食品を慰めるために回すことが多かった。あなたが本当に強調感じた最後の時間を考える。あなたは健康的なりんごをつかむなかったり、キャンディーバーと狼、それを上下に開いたのかストレスが日常生活の一部ですが、健康、すべての自然な選択肢とストレスを制御および管理する方法を人々に教えるために行われるように、よりニーズ。
朝と昼食時に大きなずさんなハンバーガーでドーナツを食べることは、一時的に良い感じですが、最終的に、すべてのことを脂肪が心臓病や糖尿病に貢献することがあります。外に強調し、太りすぎは、しばしば致命的な組み合わせであるされている。人々は一般的な病気や健康問題のために取ることを薬やMedicationMany薬は体重増加を引き起こす。それは、うつ病、糖尿病、睡眠障害、避妊や血圧のようなもののために処方薬があります。いくつかのステロイドホルモン薬はまた、重量を得ることができます。
多くの場合、人々は選択肢を持っている感じいけないが、彼らが本当に望むいけない重い体に閉じ込められ感じ、それらを残して、この薬を服用する。より多くの研究は、この副作用を軽減または防止する方法で行われる必要がある。遺伝と家族HistoryFor一部の人（多くはない）、太り過ぎは、それらの遺伝子である。ご両親の両方が太りすぎている場合は、また、あることを行っている確率が高くなります。研究では、家族間肥満に対する素因があることを見出したが、これは絶対的なものではない。あなたは自然に重い家族から来る場合でも、これは肥満はただ起こることが許可されるべきであるという意味ではありません。
骨太分厚いまたは大であることは300 400ポンドであることよりもかなり異なっている。家族歴は、自分が行くように言い訳として使用するべきではありません。時間、指導と努力で、アメリカでは肥満を征服したが、そのには簡単なことや一夜にするつもりはないことができます。私たち一人一人は、私たち自身の生活習慣を調査し、私たちの日常生活における健康的な食生活と運動習慣を含めるために行動を取る必要があります。
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