視覚不可欠なツールとそれを持っている人とhaventは人の両方のための巨大な祝福です。
ほぼ盲目の男は、例えば、生き残ると浮い滞在する彼の障害を持つ毎日の戦いを遂行しなければならない。したがって、私たちのすべては、私たちの目の優れた世話をする必要がありますし、見るために私達の能力は年間で減少しないことを確保するために。あなたは本当にも、あなたの目の世話をするために、何らかの理由を必要といけない。あなたは、単にそれをしなければならない。目はただどちらか見ためのものではありません。彼らはあまりにもボリュームを話すことができます。あなたのまつげをバッティングすることは穏やかにそれを置くために、表現力豊かなジェスチャーです。賢者がかつて言ったように目は、あなたの魂への窓である。
それはあなたが小さな目を持っている場合は関係ありません、むしろ大規模なものを持っているでしょう。それらの世話を行う。自分の周りのくまの層との大きな目は、かなりではありません。小さい、明るい目です。そして、あなたの目はしばらくの間見る方法の世話をすることができます構成する。しかし、持続的な美しさのためには、専門家のケアに頼る必要があります。美しい目を取得するには、あなたの顔、手や足の世話をするのと同じように、それらの世話をする。以下の該当する目のケアのためのいくつかのヒントがあります：適切DietInner清浄度は、あなたの目がいいとスパークリング見えるようになります。
常にバランスの取れた食事に住んでいます。時間を屋外で過ごす。新鮮な空気と日差しの中で取る。あなたが楽しい時間を持っているあなたの健康を向上させることができる一つの方法は、それが暖かいときに、約20分間太陽に肌を公開することです。空気があなたの毛穴のファンになり、熱はどんなブロック発汗をもたらすでしょう。ビタミンはあなたの食事の不可欠な一部である必要があります。あなたは、ビタミンほうれん草、カブの葉、サツマイモで、牛乳、バター、キャベツ、トマト、エンドウ豆、ひょうたんとニンジンを取得します。
小麦の種子、大豆、牛乳、豆、米のいずれかの種類が、研磨の殻には、レーズンや果物、あなたはあまりにも簡単に利用できるたくさんのビタミンBのビタミンCを得る。緑唐辛子、柑橘類の果物やジュース、色鮮やかな野菜の葉や茎は、この栄養素が豊富です。あなたは、牛乳とバターでビタミンDを得る。これらとは別に、太陽光だけでなく、ビタミンDの偉大な源である。脇の下の下にあなたのEyesTuckあなたの手のための演習とサークルをトレースするためにあなたの肩を動かす。ゆっくりと元の姿勢を取り戻す。あごと首の下側と連絡してください。そのためには、左右の肩に触れてあなたの頭を移動します。
次に、鏡像の動きを作る、あなたの頭は右肩次に左と最初に接触したそう。あなたの頭と一緒にあなたの目を移動しますが、あなたの体をまだ続ける。 6回繰り返します。差し出された腕を人差し指の上にスポットを表示します。 20回繰り返します。立って、左から右に体を動かし、あなたの目に冷たい水の散水をフォローアップ。軽くオフ。カップ状の手のひらで目を覆いますが、それらの任意の圧力をかけないでください。あなたは完全に緩和されたときに心身ともに、提案され演習を実践しています。
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