人間は地球上で最もインテリジェントな生き物です。
彼は、知識、技術の継続的なクエンチがあり、開発し、彼は、このニーズを満たすために、宇宙を探る。これまで満足したままにしてはいけない人間の生活の中でキーワードである、それは唯一の男の違いは彼の存在の最初の日に、今になります。彼の自然の中で抜け穴もあります。彼はそれが彼の内側に隠されていると我々はこれまで内部のぞきに気にしないので、彼が何を望んでいるかを取得することはありません。瞑想は、ストレスから自分をリラックスするための方法です。それは宗教的な重要性を持っている伝統的な習慣である。
クリスチャンは教会で神と自白に祈りを唱えによって瞑想、仏教は心の転換の方法として、それを信じている、日本の禅マスターは真の性質の経験としてそれを信じて、Tibetian仏教の本質のように空を目覚めさせるための方法として、それを考えている心。ヒンドゥー教はまた、内なる声と話をするための方法として、それを考えています。ジャイナ教の宗教は、その思索を提唱し、それに応じて心と知性を解放する神のインスピレーションであるため、イスラムはそれを1日5回を示唆している。 definationsが、それを行うための方法が異なっているものの、目的は、すべての宗教によると同じです。
それはあなたの信念によると神の精神と話すことです。現代の心理学はまた、あなたのストレスをバストと仕事への再結合をインスピレーションを得るための方法として、瞑想をお勧めします。それを行うの東部慣行はよく今や世界中に知られている。でも、心理学者は、睡眠も持続的な瞑想の一形態であると考えています。良好な結果が硬化精神治療の分野に見出される。誰もが今日忙しい仕事のスケジュールと面倒な負荷に従う。瞑想は、平和的かつバランスのとれた方法ですべてのストレスの多い状況に対処する人を可能にします。それはあなたが、自分自身をリラックス動機と勝利精神を得るために自分の時間を持つことができ、自分のスペースを作成します。
瞑想の位置は足を交差され、背骨がまっすぐに裸足や床の上でなければなりません。しかし、これは宗教的な観点から、従来の一つです。今の膝の上に、椅子に座って日も示唆されている。いくつかの瞑想機関がろうそくのように任意の画像に集中し大きく開い目を示唆している、赤い電球、神の偶像、瞑想チャント、マントラ、祈りの朗読では、壁などの上の点を連続詠唱されています。大声またはサイレント朗読は、一人ひとり心配から自由になるために人を助け、心で起こって思った。そのような祈りはない平和な瞑想は、すべてのこの世の悩みから解放された魂になるために、極端な自己パワーを必要とします。瞑想も呼吸する方法を教えている。
腹までフル息が明るく新鮮に感じることが示唆されています。呼吸への集中も、この人生である自然が私たちに与えられた最大の贈り物について私たちに認識させる。ヨガはアーサナ、正しい着座姿勢、身ぶり手とジェスチャーの位置、息をいっぱい深く、そしてあなた自身の内部の濃度を教えている有名な東部のスタイルです。瞑想の利点はよく知られている：彼らはストレス撃退にあるすべての最初の。彼らは、内向的な性格にあなたをオンにし、反応するために、独自の空間を提供する。だから、検査の時に非常に神経質になる学生は、この方法を使用することができます。
多忙なスケジュールを持っている人は、日常の瞑想によって意思決定力を得ることができます。すべての瞑想のほとんどは、うつ病、短気、とせっかちで退色している者への魔法の結果を与える。瞑想の助けによって、それらは治療することができます。それなので、あなたとあなた自身との間で、非常に小さい付属品が必要となります。マット上に座って、悟りを開いた心に。それはあなたの内に存在する世界を探求しているため、屋内と屋外では問題ではありません。そこに瞑想の副作用はないとさえ講師は必要ありません。あなたは一生懸命戦っていた対象の宝を取得します内部いったんのぞき始める。
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