誰も特に冬季の周り、病気に好きではない。
寒さはそれができるよりも回復がはるかに楽しいこと、呼吸器症状を悪化させる。少なくとも暖かい季節には、彼らは回復しつつ再病人は、太陽の暖かさを楽しむことができますが、年末の寒い日には回復積極惨めな経験をする。それはまた、多くの人が今年のこの時間の間に風邪をキャッチすることは驚きじゃない。子どもたちが学校に残っている、親や家族が外に買い物にと最後の分の休日の贈り物や参観の道から抜け出すため急いで互いに相互作用し、そして人から人への感染の可能性はアップ、上がる、とアップされています。幸いにも、予防の合理的な程度には冬の間、多くの人々に風邪やインフルエンザを通過の不満を割くことができる。
彼らは腎臓がt誰にでもできるが、人々が病気に落ちるから自分自身と家族を守るために取ることができる多くのステップがあります。 ColdBothインフルエンザ（インフルエンザ）に対するインフルエンザと風邪は呼吸器疾患であり、両方のは、肺を刺激し、咳、渋滞や痛みなどの症状を引き起こすウイルスによって引き起こされます。しかしながら、それらは全く異なるウイルスによって引き起こされる、強度および症状が異なる、さらに別の手段により送信される。すべてのあなたの予防が失敗し、誰かが病気にない場合の違いを理解することが治療に重要です。
風邪は、主に、むしろ咳やくしゃみなどの空気感染ではなく、物理的な接触を介して送信されます。ほとんどの人がそのようなかゆみ目の角に傷が続く風邪を持っている友人から渡された雑誌を扱うように自分の目、鼻、口に触れて、汚染された表面に触れることによって風邪を得る。インフルエンザは、しかし、空気中の手段としてだけでなく、物理的な接触を介して送信することができる。両者の間に、インフルエンザ、コールドよりもはるかに厳しいなる傾向がある。寒さがより緩やかに開発する傾向がインフルエンザの症状は、初期被ばく3〜6時間以内に、時には積極的に開発しています。
両方の病気は、呼吸器症状を引き起こすが、それらは細部が異なります。インフルエンザが頻繁に乾燥した、非生産的なハッキングをもたらすのに対し、寒さは、一般的に、粘液の多くを生産し、ウェット咳になります。風邪、インフルエンザには含まれません、このような渋滞やくしゃみに影響を与えるが関連付けられている傾向にある。インフルエンザは、より頻繁に発熱と強い体の痛みをもたらす。インフルエンザははるかに危険であり、慎重に見なければならない。 PreventionThereのオンスは組み合わせで大幅にこれらの疾患のいずれかを引くの可能性を減らす風邪やインフルエンザ菌の感染を防ぐために撮影することができます手順です。
としてはまだどちらの病気の治療法がないので、予防ケアが可能な最適なオプションです。まず、人々が定期的に手を洗う必要があります。述べたように、風邪やインフルエンザのウイルスは、物理的な接触を介して広がる。あなたの手は石鹸とお湯に暖かいできれいに保つことは、この偶然の接触を防止する上で最も役立ちます。これらが利用できない場合はスクラブと暖かい水は一般的に、より効果的であるものの、アルコールベースの消毒剤は、許容可能な代替手段です。人々は自分の手で自分の鼻と彼らの目に触れないようにする必要があります。細菌は、積極的に素肌にラッチ、および多くの感染がうっかり鼻や目の軟部組織に触れることから来る。
彼らが咳やくしゃみをするときにも、人々shouldnのtは素手で自分の口をカバーしています。すべてにおいて可能であれば、彼らは組織にくしゃみ、そして直後にティッシュを捨てるべきです。水分をたくさん飲むことも重要です。人間の体は、全体的な健康的なシステムで、その結果、体内の蓄積された廃棄物を除去するために液体を使用しています。適切な水分摂取と健康な体は、水の数が少なすぎる人前を持っていることから効率的に作業をより少ないものよりも風邪やインフルエンザを縮小する可能性が低くなります。
ビタミンCはまた、免疫システムにとって重要であるので、このビタミンとジュースだけでなく、人々shouldnのトンネグレクト普通の水も、ほとんどの場合、流体とビタミンの摂取にまで倍増させることができます。特に、インフルエンザは時々、一般的にインフルエンザの予防接種として知られているワクチン接種を介して防止することができる。これは、インフルエンザウイルスの弱体化か死んフォームに人々をさらすインフルエンザシーズンが始まる前に自分の体は、それに対する免疫を開発することができますが含まれます。
、一般的には幼児、65歳以上の人、および喘息のような既存の慢性的な健康状態を持つもの：ワクチンが広く利用可能であるが、最も深刻なインフルエンザの合併症の危険に最もさらされであると考えられている患者のカテゴリにお勧めです糖尿病、または他の心臓と肺の条件。健康な若い成人の場合、インフルエンザの予防接種は、必要に応じてないかもしれないので、彼らはより多くの貧しい人々は彼らに取得できるように検討すると良いかもしれません。現在のH1N1、または豚インフルエンザは、私たちの季節性インフルエンザの異なる様々であり、異なるワクチンはこのウイルスのために利用可能です。
しかし、それは人々、主に小児、若年成人、そして妊婦の異なるグループに影響を与えている。同じ予防手順はH1N1ウイルスと通常の季節性インフルエンザの両方に撮影することができます。インフルエンザの予防接種を得ることについて考えてyoureの場合、あなたは定期的な予防接種、新型インフルエンザワクチン接種、またはその両方を必要とするかどうかを判断するためにあなたの医者に確認する必要があります。最後の注意点としては、人々が不必要なストレスを緩和し、回避するために時間を取る必要があります。
ストレッサーは刺激を爽快することができますが、あまりにも多くの未解決と非生産的なストレスは、効率を削減し、感染症のリスクを増加させる、非常に迅速に体を着用することができます。人々は自分の体力と衛生の世話をして、毎日睡眠とリラクゼーションの適切な量を得るために時間を割いて、健康的な食品を食べることによって、自分の体へのストレスを減らすための努力をするべきである。風邪やインフルエンザが伝染性であり、問題を引き起こすことができますが、情報とケアの少しは感染を防ぐため、人々が健康的な冬の季節を楽しむことができます。
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