血流とあなたの体の細胞の全てに、それはコレステロールと呼ばれている脂肪で見つかった柔らかいワックス状の物質があります。
それはあなたの体の健康の重要な部分である理由それは、ホルモンを細胞膜を形成し、他のもののために必要とするために使用され、厥。しかし、体内の多すぎる、または少なすぎるコレステロールは、健康上の問題を引き起こす可能性があります。それはリポタンパク質によって搬送されるようにコレステロールは、血液中に溶解することはできない。体全体の輸送コレステロール、低密度および高密度リポタンパク質と呼ばれるリポタンパク質の2種類がある。 LDLコレステロールは、血液中に循環させ、ゆっくりと動脈の壁に疫病を構築することができます。
それは形成してブロック血流を心臓に、心臓発作を引き起こすことが血栓を引き起こす可能性があります。脳から血栓が血をブロックする場合、それはストロークです。 HDLコレステロールは、血中コレステロールの約四分の一を運ぶ。これは、主に動脈から、それが毒素として体内から除去され、肝臓にそれを運び去る。 HDLコレステロールは良好良いコレステロールとして知られている。それは心臓を保護するように見えるので、それはこのように呼ばれる。コレステロールの2つの異なる主要な種類がありますように、コレステロール値を取得するには2つの主要な方法もあります。
肝臓は消費され、いくつかのコレステロールと食品はコレステロールが含まれて生産。だけでなく、その中にコレステロールを持っていない食品があります。通常、肝臓は、体が必要としようとしていることすべてのコレステロールを作る。したがって、任意のコレステロールを消費する必要がいけない。トランス脂肪と飽和脂肪は、血中コレステロールを上げる。肝臓は過剰なコレステロールの一部を削除しませんが、体はまだそれが必要以上にかかっている。高いコレステロール値を持っている人は、体から取り外し、より過剰なコレステロールを必要とする。定期的な運動を取得すると、実際に何人かの人々のHDLコレステロールを増やすことができます。
また、制御体重、高血圧、糖尿病を助けることができる。パワーウォーキング、ジョギングや水泳のようなものは偉大な運動である。庭仕事のようにもの事、家の仕事、清掃、および食料品の買い物は、運動を得ています。喫煙はあなたの体に大きな影響を持っています。それは心臓病の危険因子の一つである。あなたが変更したり、しかし、それを扱うことができます。喫煙はあなたのしかしながら、HDLコレステロールレベルを低下させ、血栓のリスクを増加させない。アルコールの適度な使用は、HDLコレステロールの高いレベルとリンクされていますが、飲酒の他のリスクFの俳優はまだ偉大な予防行ういけない。
それは肥満、脳卒中、癌を引き起こす、血圧を上昇させることができる。体内の過剰なコレステロールを防止するために避けなければならない食品のいくつかは、牛肉製品、子牛肉製品、豚肉製品、卵、卵黄、七面鳥製品、魚油、魚製品、ラム製品、鶏肉製品、及び加工肉である。ほとんどすべての肉製品は、コレステロール値を上げます。したがって、任意のファーストフード、ジャンクフードは意志。変化をもたらす健康サプリメントは、あなたの体内のコレステロール値を低下させる製品を持っています。 Cholestasysは体内からのコレステロールの除去を促進し、肝臓で生成されるコレステロールのレベルを減少させます。
それは健全なレベルにコレステロールのレベルのバランスをとり、あなたにだけでなく、増加したエネルギーレベルと全体が幸福感を与える。それは否定的な副作用を持っていない、それが安全に使用すること。検索
