"すべての生命が苦しんでいる。"と仏教の実践仏教ダイエットレシピ

仏教初気高い真実状態がその苦しみからの自由のために努めています。
なぜなら仏教徒ビュー相互接続されたように、彼らは自分の苦しみだけでなく、を軽減しようとする存在のすべてが、すべての人間の苦しみ。食べ物は生命の時として暴力的な相互関連性を例示：植物は、それ自体が食品になることがあり、動物に食べられている - それらの分解された多くの植物を生産し、より多くの動物を餌になる栄養土のままです。このプロセスに深く見て食物網に固有であることが明らかになった苦しみ。しかし、仏教徒は食べる必要があります。マインドフルネスは

マインドフルネス - クローズ、患者の注意を払っては - 仏教の重要な要素です。仏教徒は、マルチタスクではありません。
彼らは一人一人の完全な注意を払って、一度に1つのタスクを実行してみてください。食べても例外ではありません。仏教の食事は調理し、食べること、ショッピングのために推奨される考え方で、それが何よりも、特定のレシピで行うことは以下である：あなたが食べているときは、ただ食べる。それは電話を無視して新聞を閉じ、テレビをオフにすることを意味します。それはあなたの食べ物がどこから来るのかを検討するために時間を割いて、どのように、または、それが成長し、それが何のようなにおい、何、それはのような味を意味している。それはゆっく​​りと噛むと故意に嚥下を意味します。
買取非暴力
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仏教徒の実践非暴力と彼らが行うすべてのものに思いやりを統合しようとする。これは仏教がビーガンであるとすべての肉、乳製品、卵、蜂蜜製品を控える必要がありますということですか？号であるビーガンが良いよりも害を行うだろう、いくつかのケースがあります。あなたがアラスカに住んでいる場合、たとえば、オレンジ、ブロッコリーと豆腐の新鮮な供給を確保するため、ガスがぶ飲み輸送方法を使用して、場合よりも冬の間ヘラジカやムースを食べることによってより少ない害を行うだろう。
ただし、あなたは食べ物が来るとそれがどのように成長したり、治療したところを検討し始めたら、自分は、より多くのビーガンの食事を選ぶかもしれません。あなたは肉、乳製品や卵を食べることを決定しない場合は、有機、人道的に生産された製品を探してください。自然環境の上に食べ物が持っている影響を低減するために、インチマークの項目についても見てトラックで運ばれる必要はありません有機食品や地元産食品を購入しようとする "フェアトレード"これは食べ物のに関与して農家や他の労働者を保証生産は、自分の仕事のためにまともな賃金を支払っていた。
買取は、食品の生産に入るすべての努力と手を鑑賞する方法として注意深く調理クッキング検索検索

仏教作家カルメンユンお勧めを意識。クッキングはまた、季節と連絡を得るのを助けることができます - あなたは、あなた自身の野菜を育てるか、地元産の食材を購入しようとする場合は特に。また、あなた自身の食糧を調理することで、本当に感謝し、レシピに入る食材を鑑賞する時間を取ることができます。このようなピーマン、ブロッコリーやダイコンなどの鮮やかな色の野菜と食事を準備する際に、これは特に満足しています。
蛇口から出てくる水、冷蔵庫を実行する電気、ガスその燃料ストーブ：自宅で調理はまた、あなたの調理を可能にするあなたの台所のすべての側面を確認する機会を提供。それは台所に無駄ではないことも重要です。スープストックを作るための野菜くずを保存して、昨日の硬化斤のうちパンサラダを作る。
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