毎年米国では、ストロークはほとんど90万人々とその家族に影響を与えます。
脳卒中を生き残る人々の間で、効果は壊滅と衰弱させることができます。多くのリスク要因は、一に苦しむのあなたのチャンスに貢献しています。脳卒中についての知識を持つ武装自分は、あなたがあなたに起こってから1を防ぐことが可能になる。あなたが知っておくべき5つの事項：脳卒中と脳卒中リスクについて学ぶために読んでください。ストロークはストロークが行うよりも、毎年米国では多くの人々を殺す米国のみ、がんや心臓病で毎年死亡の3番目の主要な原因である。
あなたが脳卒中を生き残るためには十分に幸運なら、あなたはあなたが効果に対処するようにあなたの財政だけでなく、あなたとあなたの家族の感情的な健康に負担をかけ、あなた自身のために、もはや仕事や介護ができる点に衰弱することもできる。脳卒中は脳卒中のあなたの人生harderThy物理的な効果は、あなたの人生ははるかに困難になりますことができます。脳卒中後、多くの人々は頻繁に交通機関のためのフルタイムの介護、車椅子を必要とする、機動性の問題を持っている。麻痺があっても、体の片側だけであれば、抱き合わせ靴を作ることができ、入浴、食事、そして難しい、不可能ではない支援なしドレッシング。
ビジョンや言えば、認知の問題、性的機能不全、そして失禁の問題にも共通している。あなたがfactorsSomeリスク要因があなたのコントロールを超えているいくつかのリスクを制御することはできません。近親者は、これまでのストロークがあった場合は、リスクが増大する。女性は彼らからより頻繁に死ぬが、男性も、ストロークを持っている可能性が高くなります。アフリカ系アメリカ人や糖尿病で苦しむ人々がそうであるように地理南東業者では、脳卒中の高い有病率を持っている。また、55歳以降の各年代、脳卒中二重のためのあなたのチャンスを持つ。
あなたはいくつかのリスクfactorsThe良いニュースは、しばしば脳卒中につながるリスクの一部を制御することができるということです制御することができます。健康的なライフスタイルを生きていることは重要です。タバコを吸うと、あなたがしなければ、終了しないでください。女性のための一日一、男性は1日につき2〜あなたのアルコール摂取量を制限します。ソファを下車し、毎日いくつかの運動を得る。一日あたりの運動であっても30分は有益である。あなたは肥満である場合には、重量を失う。
果物、野菜、穀物、そしてナッツやオリーブオイル、赤肉を制限する、動物ベースの脂肪、および揚げ物から健康的な脂肪が豊富な食事を食べることを選択してください。あなたの血中コレステロールや血圧が高い場合、問題を制御する薬のために医師を参照してください。予防スクリーニングあらかじめ症状がなかった脳卒中に苦しむすべての人々の半分以上あなたのriskMoreを減らすことができます。時折、人は、より大規模で壊滅的な打撃を受ける前に、一過性脳虚血発作（TIAの）と呼ばれる、ミニストロークを持つことになります。
あなたがスピーチを話したり理解する1体の側面、めまい、バランスの喪失、難易度で激しい頭痛、視力障害、しびれやうずきを持つ一時問題がある場合は、TIAを持つこともできる。ほとんどのストロークが無症状であるため、しかし、予防スクリーニングが重要であり、あなたの命を救うことができます。モバイルスクリーニング企業は現在のプロセスが、素早く簡単に、そして便利に。多くは地元のジム、教会、またはコミュニティセンターで上映を設定します。スクリーニングでは、熟練した超音波検査では、頸動脈、無痛で、脳卒中や心臓病の最良の指標であるプロセスの超音波検査を行います。
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