あなたは保証された減量を作成する飲料水について知っておくべき3つの事は、

いくら流体は毎日飲みますか？人々は常に重量が難しい負けmakeに似たと、同じように重要なのは、あなたがどの​​液体を飲んでいる？に思える。
減量の専門家によって与えられた2つの主な提言は、ダイエットや背中破壊トレーニングルーチンに従うことを常に途方もなく困難です。まあそれは、tはその難しいことneednの。そこにはあまり激しいですあなたの体重を変換するために行うことができます他のものがあり、それらの一つは、あなたの水分摂取量を増加させ、あなたが右の流体を飲んでいることを確認しています。
だからここにあなたが重量を失うためにもっと飲んで知ってしなければならない3つの事は次のとおりである：1）あなたは何を飲んでいると、あなたはdrinkingIが人間のために水分含量と良さを持っていると無用ドリンクのすべての種類を説明しますので、多くの文献を読んでいますどのくらいのよりも重要であるボディ。あなたの体は本当に水和物わずか数流体の種類があります。平野水道水はOKではありませんが、確かにどこにも最良の選択肢の近く。飲むための最善の流体は、アルカリ性の流体である。イオン水またはいくつかのボトル入り飲料水が良いです。
これ以外に、緑色のドリンクであなたの手を取得し、水にそれらを追加すると、アルカリ性を発生させ、あなたの体に生命をもたらします。別のオプションは、あなたの水の中に新鮮なレモンやライムジュースを絞ることです。お楽しみください。 2）できるだけ多くの健康産業におけるあなたおそらくcanMany人は飲み方くらい上の勧告を持っているように飲む。それらのいくつかは、あなたが消費しなければならない量に近づく。一日あたり5リットルは素晴らしいスタートです。さて、これはたくさんのように聞こえるが、私を信頼することには、このくらいかかることがあります。私は絶対最小値として5リットルを消費します。
ずっしり行使してい場合、時には私も同じくらい10とリットルを持っている。だから、多くを飲ん取得し、ウエストラインに来るメリットを感じています。 3）脱水効果はあなたの全体の体と一つ一つのプロセス少ないeffectiveThat廃棄物を中和し、重量を失うためにあなたの体を支援するすべてのプロセスが含まれています。だから、あなたの体に十分な液体を与えていないことは、文字通り、あなたは太りすぎ滞在するのに役立ちます。さて、これらの3つのステップは、アクションにあなたの裏側を推進するのに十分ではありません、念のため、ここでは、脱水であることによって経験する10結果です。
あなたも少しのどが渇いて、あなたが到達した脱水を感じたらちょうどので、あなたは、知っている！

1。脱水はmetabolism2が遅くなります。脱水abloated体を作成し、あなたがare3よりも大きく見えるように、体貯蔵水につながる。脱水はstorage4をmorefatにつながるより酸性体、につながる。水の不足はfatigue5のナンバーワンの原因である。軽い脱水（ほとんどの人はすべてoftheir時間を過ごすしている状態）がfocusand concentrate6に混乱思考とできないことを作成します。深刻な長期的脱水は病的肥満、がんや心臓disease7にリンクされています。
水がクッションとorgans8不可欠保護します。水は各cell9内の栄養素を輸送している。水はblood10中の酸素を増加させます。水は、あなたがそれを持っているcellsThere通常の電気的特性、適用された場合、あなたが快適に体重を失うのを助けるでしょう3シンプル理解をbymaintaining細胞間コミュニケーションにセルを向上させます。そして、あなたは脱水許してはならない10の理由は、これまで、あなたを手に入れるために！これまでのように、それは常に、単に行動をとるためにダウンしています。
陽気:)検索を飲むとなる