栄養補助食品の有効性として、長年の論争がありました。
ほとんどのサプリメントは、FDA認定ではありませんが、彼らがいる場合でも、それは危険レベルを変更しますか？ステロイドサプリメントを使用して選手にまでトリミング議論があります。彼らは負傷し、癒すためにステロイドを必要としている場合はどうでしょう？彼らは私たちのほとんどは、定期的に使用するもののために処罰されるべきか？彼らは治療の医師の選択のために処罰されるべきか？ほとんどすべての私たちは、健康問題の無数の毎日のビタミンやミネラルを取る。ハーブや錠剤睡眠のため、目の健康、性の健康、および一般的な幸福があります。それは薬の実際の内容になると問題は侮辱を意味します。
一部の医薬品の処方を打ち消すことができ、重金属や毒素が含まれています。いくつかは、あなたの地元の緊急治療室への旅行で、その結果、アナフィラキシーショックを引き起こす可能性があります。これらのサプリメントのいくつかを見てみましょう。私が調査するためにトップ20の4を選んだ。これらは：葉酸、バレリアン根、人参、そしてメラトニン。葉酸は、ほとんどの場合、生殖能力を高める助け、二分脊椎などの先天性欠損症を防ぐために、女性に処方ビタミンBです。また、新しい細胞の成長を刺激するのに役立ちます。私の研究では、それを避けるために、よりも、このサプリメントを取るために多くの理由があることを見出した。
葉酸の欠乏は貧血や下痢を引き起こす可能性があります。あなたはあまり得るために起こる場合は、定期的に尿を介して除去される。あなたにもあなたの食べ物を介してこれを取得することができます。この便利なサプリメントは豆、柑橘類、および他のほとんどの野菜で見つけることができます。バレリアンルートは、リラクゼーションと睡眠を促進します。これは不眠症のための効果的な治療法として使用され、番兵とヒポクラテスの時代から使われてきました。この補足が機能するために、それはしばらく時間がかかる場合がありますので、長期間の使用が必要となります。
また、過敏性腸症候群、胃腸の痛みのような胃腸の問題を治療するために良いかもしれません。また、てんかんの治療に有効であり得る。これは、研究を通じて強化されていない、それはなぜ私は思ってしまう。負の副作用は、一部のユーザーにとって頭痛や夜の恐怖を含むが、他の副作用が記録されていない。人参は媚薬、覚せい剤、および2型糖尿病の治療に使用されています。それはまた、男性の性疾患の治療に有効である。これは人気のサプリメントだけでなく、ストレスの治療に有用であることが示唆された。多くの他のこの薬の効果について知られているが、それは試してみる価値があるかもしれません。
メラトニンは睡眠を調節するための脳内で作成される天然のホルモンである。それはあなたが寝ている間、人間の体内でフリーラジカルを消去するにはトリプトファンと連携して動作します。あなたが精神的な変化、かゆみ、速い心拍数、および他の文書化されていない症状のような副作用を被る可能性があり、あなたの医師にこれらを報告する必要があります。あなたは、肝臓の状態、腎臓病、または妊娠中または授乳中であるがある場合は、このサプリメントを使用して再考する必要があります。どんな薬では、あなたの宿題を行う必要があります。副作用の重症度を見て、あなたがそれらに対処するために喜んでいる場合、自分で決める。
あなたの医師に相談して、彼らがこれらとどのような彼らが経験した副作用を使用した場合の友人に依頼してください。また、医薬品と同等とその副作用を見て、その後、情報に基づいた意思決定を行う。検索
