我々は、VE既に睡眠不足は、メラトニン、睡眠の期間中に生産されるホルモンの不足のために乳がんのリスクを、どのように影響するかを見た。
しかしメラトニン、またはそれの欠如は、単に乳癌リスクよりも多くを担当することができます。栃木県自治医科大学、日本の科学者は、私たちの現代の生活は、人々が少なく眠っていると、これは心血管疾患の増加の事件につながっていることを意味している内科のジャーナルアーカイブで書かれています。このレポートは、5時間未満が夜眠るた人はまったく何で死ぬのパーセント70より高いリスクを実行していて、心臓病による死亡の彼らのチャンスを倍増したこと。
発見ウォーリック大学行った研究によってバックアップされさて、我々はほとんどの健康問題は、速やかに対処されることを確実にするために民間の健康保険を取り出すことができ、我々は健康に食べると恐ろしい雑草が、睡眠不足を放棄することができますは、すべてそのハードワークを元に戻すと、私たちは巨大な危険に身を置くことが表示されます癌や心臓疾患を発症する。民間の健康保険会社は、彼らの最も頻繁な主張の一つは、心臓病を患っている人のためにあることに気付く。これは多くの場合、心停止するまで検出されないと、多くの場合、これは手遅れになる健康問題である。
彼らは心臓病を持って発見したが、誰が自分自身の面倒を見に努め、多くの人々は、この発見をするためにショックを受けている。彼らは、これは睡眠不足のために気づいた場合、彼らはおそらく、さらにショックを受けるでしょう。日常生活のストレスや緊張に騒々しい隣人に、赤ちゃんを泣いてから、物事の任意の数の壊れた夜の睡眠につながることができます。しかし、これらすべてのものの上に、睡眠不足は、人々が自分自身に持っているものと思われる。多くの時間、私はmの死者がカフをオフにスローされたときに私は寝るよフレーズ。しかし、早くあなたが期待するよりも、来ることが良い夜の睡眠なし。
無限のパーティを楽しむために仕事と両端にろうそくを燃やすから、多くの人が睡眠不足を通じて巨大なひずみの下で自分の体を入れている。少ない睡眠が多くの分野でリスクが高いことを意味するので、たぶん、民間の健康保険会社はすぐに睡眠パターンについての彼らの申請書にセクションを追加していく予定。一般的には、以下の7時間半、夜眠る取得すると、心臓病のいくつかのフォームを縮小する可能性は27パーセントの増加があることを意味します。血圧は夜を徹して上昇する血圧障害とのそれらのために、心臓発作や脳卒中の可能性が四倍。睡眠不足は、肥満の要因と同様にタイプ2の糖尿病や高血圧である。
それは心の状態になると質の良い睡眠の高血圧や不足が手をつないで行くことを考えると、それは、睡眠は私たちが私たちの健康の世話をするために行う他のすべてのものと同様に重要であることを論理的なようです。 275,000人の周りに、英国では毎年、これらの心臓発作や110,000、結果として死ぬ苦しむでしょう。あなたは、T継承心臓の状態について多くを行うことができますが、これらの人々は少数派に分類されます。ほとんどの心臓疾患は、食事、運動とまともな夜の睡眠で予防可能であり、それは民間の健康保険会社は、顧客があなたの保険料を下げるために行って見てみたいというこの基本的なケアです。
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