あなたの寒さから迅速な回復へのヒント

冬は通常は厄介な天候、雪の日、と短い日以上を意味します。
それはまた別の風邪やインフルエンザの季節が私たちの上にあることを意味します。しかし、あなたがほとんどの人々のような場合、あなたはおそらく病気になるための時間を持っていけない。あなたは非常に少数の病欠が仕事で使用するために、先に仕事の締め切りを持ったり、地平線上に大きなイベントなので、あなたはおそらく、より速くあなたの寒さを乗り越えると、バックあなたの足にする方法を探しています。あなたの風邪の症状から素早く回復する方法についていくつかのヒントはここにある。

1。あなたのために右の風邪薬を見つける。
右のいずれかを選択するのは難しいように思えるかもしれないこと、市場でそこに風邪/インフルエンザの薬のように多くの種類があります。ラベルに記載されているあなたの症状のすべてを持っていずれかを選択してみてください。あなたが唯一の鼻水とくしゃみをしている場合は、ラベルにのみ、これらを持っている製品を選ぶ必要がありますが、あなたが同様に咳やのどの痛みを持っている場合は、すべての4つの症状を緩和する1つを選択する必要があります。それでもわからない場合は、医師を呼び出すか、薬剤師にお尋ねください。
彼らはあなたがあなたの症状に最適ですし、ウイルス感染を持っている場合、いくつかのケースでは、彼らは、抗生物質を勧告することができる1つを選ぶことができます。

2。残りの多くを取得します。充電、休息する時間を割いて、そして苦痛風邪を乗り越えるための素晴らしい方法です。お母さんをyoureの場合、あなたは残りの数時間を取得しながら、祖父母を訪問するか、またはシッターと一緒にあなたの子供のために手配することができるか、あなただけの良い映画を読んだり、見て一日の時間を取るのではなく、考えることができます手形、仕事、または何でも他のストレスの多い状況については、一日を通しての対象となります。

3。ビタミンCなどの栄養素が豊富な食品を食べる。鶏肉は化学しばしば気管支炎やその他の呼吸器系の問題のために処方される薬のアセチルシステイン、似て調理中にアミノ酸を放出するので、それを信じられないかもしれませんが、チキンスープは、あなたがより速く風邪を乗り越える手助けに証明されています。いくつかはまた、ニンニクや唐辛子などのチキンスープに加えるスパイスは呼吸器系の問題のために古代の治療法であると言う。あなたは、ジュースや新鮮なフルーツの様々なあなたのビタミンCを得ることができ、あなたはビタミンCサプリメントに投資することができる。
あなたが最も洞や呼吸器薬は気持ちが出て乾燥させ、あなたを残すことができ、特に以来、水和滞在するあなたの最善を尽くすべきである。

4。アルコールは答えではありません。一方でアルコールは最も古いタイマーの普及した選択であり、それは一時的な救済を提供するかもしれないが。アルコールは、単にあなたとマスク症状を脱水。水和滞在し、良くなって、代わりに常に迅速な修正を探しに取り組むことが重要です。風邪には迷惑としばしば時間がかかりますが、それは努力に入れて良い感じが、よくなっていないだけに必要な措置を取ることが重要です。
あなたは症状が一週間以上続く場合は医師に連絡することを躊躇してはならない、またはあなたはあなたが取ったりしている何かを懸念している場合。検索