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マッサージ

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マッサージのトップはほとんど精神的、物理的な利点は、世界中の世代以降に使用される治療指標となっています。
異なる領域を対象とするマッサージの種類があります。定期的なマッサージのいくつかのユニークな利点があります。マッサージの物理的な利点は、ストレス解消、より良い血液循環、緊張した筋肉などの柔軟性である精神的な利点のいくつかは、意識の増加、穏やかな心、優れた集中力とフォーカスと覚醒を含む。 1:以下は、マッサージの利点の一部です。マッサージは、体のために不可欠である深い呼吸で推進しています。これは、酸素が体を介してすべてを循環し、癒しと身体の全体的な成長を促進します。低酸素の循環が時々大きな問題につながることができ、頭痛、筋肉痛や緊張につながる。酸素摂取量の増加は、体内の多くの毒素の放出が促進される。

2。マッサージは、身体の姿勢を改善するのに役立ちます。それは、より柔軟になって筋肉や背骨を向上させることができます。良い姿勢は、体全体の緊張を減少するのに役立ちます。

3。マッサージは身体の血液循環を改善する。リンパと血液循環の両方が電力を得るために身体を助け、エネルギーのレベルを最大にする改善される。中冬、血液循環と体の代謝が遅くなります。マッサージは体が毒素を除去するのに役立ちますし、新鮮なエネルギーの循環に奨励しています。また、成長、回復、身体の自然治癒の増加に役立ちます。

4。皮膚の健康と肌のトーンは、通常のマッサージによって強化されています。
高品質のクリームやオイルは、皮膚の健康とトーンを改善します。死んだ皮膚が活性化されます。最大の利益のためには、ビタミンEが豊富で5オイルを選ぶことができます。定期的なマッサージは、関節が柔軟になります。後で問題が発生する可能性があり、関節の酷使がある場合もあります。これは、保存された緊張を緩和するのに役立ち、関節の柔軟性が向上します。関節の痛みを対象としている特殊な油もあります。詳細については、お使いのマッサージセラピストに確認してください。

6。マッサージは、穏やかな心に奨励し、創造性を作成しました。
マッサージ中に、心が創造計画の多くを考えて、組織は、計画の策定、考えやストレスを軽減します。それは、体全体をリラックスするのに役立ちます。

7。マッサージは不安を減らすことができます。これは、体のために弛緩プロセスであり、腰、腹部、肩と首の領域に格納されている不安を減らすことができます。

8。心と体の接続が見過ごされている。マッサージは、それが無料の緊張を緩和し、より多くのこと、あ​​なたの心と体を再接続するのに役立ちます。

9。精神的な覚醒が促進される。マッサージは精神的覚醒を増加リラックス状態にあなたを置きます。それは心が落ち着いてリラックスできます。

10。
心の平和はマッサージの結果である。これは良い感じと幸福と定義することができる。

11。ヒューマンタッチがマッサージによって満たされる。マッサージは人間のニーズの理解に奨励しています。これらはマッサージの利点の一部です。あなたの体のために、より多くの利益のために地元のスパやあなたのマッサージセラピストに確認することができます。人生のさまざまな段階では、あなたの体のために別のマッサージを必要とするかもしれません。あなたの体のために最適なものを試してみてください。
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