糖尿病を管理する上で5つの要因は、世界中の何百万人もの人々に影響を与える、最も一般的な慢性疾患の一つである。
それは、体がどちらか十分なインスリン（タイプ1）を生成しないか、適切にそれを作っているインスリン（タイプ2）を処理していない状態である。特定のウイルス感染、遺伝的素因、および個人的な食事療法を含む糖尿病のための多くの異なった原因があります。具体的には、2型糖尿病は食事療法が不十分に管理された患者におけるマニフェストになる傾向がある。現在そこに糖尿病のための既知の治療法はありませんが、これは一定の慎重な管理を必要とする病気であることを意味。糖尿病患者の食事療法は、条件がそれらに影響をしていきますかについて言うべき多くのことを持っています。
適切な食事は、2型糖尿病の発症を防ぐことができますが、さらにいずれかの条件と診断された患者では、健康的な食事は、副作用とまでトリミングする傾向がある二次病気を減らすことができます。ここでは糖尿病を管理する際に考慮すべき5つの要因があります。糖尿病患者の管理を必要とする1グルコースCycleThe主な要素は、彼らのグルコースサイクルです。グルコース（単糖）はインスリンの方法によって処理され、その後、除去、体内にもたらされる。糖尿病患者の体は、グルコースの蓄積や、腎障害などの二次疾患の発展につながる、適切にこの第二のタスクを達成することはできません。
多くの糖尿病患者が自分の血糖値を監視しなければならない理由である。健康的な糖尿病の食事療法は、アカウントに砂糖やブドウ糖摂取量を取る必要があります。高血糖（高血糖）が左であれば未処理の十分な長さの腎障害、網膜の損傷、あるいは糖尿病性昏睡、最終的に死を引き起こす可能性があります。低血糖（低血糖）は、潜在的な脳の損傷や失神の呪文につながる、同じように危険です。適切にブドウ糖の摂取量を制御することができるということは、それがどこから来るのか理解する必要があります。すべての炭水化物はそれらの中のブドウ糖を持っていない：ショ糖は高グルコース含有量を持っているが、結晶果糖にはありません。
徴収グルコース含有量の内訳、およびあなたの栄養士が同様にプライマーまたはガイドを持っている必要があること、Web上の多くのリソースがあります。これの非常に重要な部分は、レコード保っている。減量のための食餌療法のジャーナルと同様に、シンプルなグルコースジャーナルは、あなたが一日中持っていた食品や部分のリスト以上のものではありません。ヶ月以上保たと時間をかけてあなたの血糖値に比べて、これは、あなたが食べてyoureの何の内容を追跡し、その効果を測定することができるようになります。 2キノコ、キノコ！Weveはで説明したように、チェックであなたの血糖値を維持することは糖尿病管理の重要な部分です。
興味深いことに、低い血糖値に能力について指摘されている特定のキノコがあります。最も一般的な3つの霊芝、マイタケやアガリクスブラゼイの品種である。あなたのレシピにキノコを加える楽しむ場合は、通常のshitakiまたは缶詰様々なこれらを含めることを検討。 3水、水EverywhereWaterは常に体に不可欠な栄養素であり、糖尿病患者のためのより一層重要である。水は、健康的な身体機能を促進し毒素や蓄積された廃棄物からフラッシュして、適切に体温を維持します。
あなたの体は水分摂取量の適切な量を持っている場合、あなたは良い感じ、より健やかで動作し、あなたのシステムは、糖尿病によってもたらさそれらを含むより大きな株に適応することができます。一般的なガイドラインは、平均的な条件の下で一日あたりの水の八から一二杯です。あなたがより大きな運動を実行する場合は、もちろん、より多くの水が必要になります。トリックは、そのようなただ食事中飲むように、任意の時点でシステムをあふれさせることではありません。食事中以上で、ピーク状態でシステムの動作を維持するために、カップの割合で二時間ごとに飲む。
ボーナス効果は水がグルコース重い食品でおやつに衝動を減らし、満腹感を与えるということです。 4全粒粉は、いいえPainFiberは、血糖値を制御する上で非常に重要な要素ではありません。全粒穀物食品で見つかった水溶性食物繊維は、消化を遅くしているので、特に有益であると血糖値を管理するプロセスを均等には、システムにより多くの時間を可能にします。これは、インスリン管理はあなたの全体の状態の管理がはるかに容易になり、はるかに効果的であることを意味します。全粒粉の良い情報源はパン、オート麦ベースの食品、及び他の情報源が含まれています。
全粒穀物によって引き起こさ遅い消化からの追加の利点は、満腹感を得て、長く満腹感を感じるということです。これは、食事の間に間食への衝動を軽減し、より管理しやすいサイズに食事の部分を維持することができます。だから全粒粉サンドイッチと午後のおやつの交換を検討。あなたの食事療法に一切変更を加えるOrdersBefore 5の医師、それはあなたがあなたの特定のケースについては、かかりつけの医師と栄養士と長々と話すことが極めて重要である。糖尿病はすべての患者で異なる方法で明示する、高度に個別の病気です。
あなたの食事療法への変更はあなたの医者との承認のためにチェックする必要がありますので、確認することができ、可能な限り最高の結果を取得するつもりyoureの。あなただけではそれを行かなければいけないので、心にあなたの医師の助言を取る。ファイナルWordDiabetes勤勉なケアを必要とする深刻な状態です。しかし、あなたの食事療法へのスマートな変更を加え、あなたの医師の指導の下、自然に防止または軽減する多くの副作用を、あなたの健康を促進する可能性があります。
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