あなたの年齢として、あなたは肉体的にも感情的にあなたに影響を与えることができる多くの変化を体験することができます。
加齢に伴う急激な変化の一つは、関節痛です。痛みは、多くの要因によって引き起こされるが、それらの最も一般的なのはすべてのあなたの軟骨や靭帯とは何かを持っていることができます。痛みを伴う疾患は、関節リウマチの滑液包炎とさまざまな形態と同様の一般的な筋肉痛があります。あなたは、関節痛の緩和を体験する多くのオプションがあります。あなたは、通常のルーチンと医師によって処方の治療に固執するか、あなたの体のための自然な道を行くことを好むことができます。
救済を促進することができ、特定の食品を避けるだけでなく、食べて、、マッサージセラピー、鍼、運動、並びに運動ルーチン関節痛の緩和のための自然な方法は自然な漢方薬やサプリメントで取ることがあります。これらはすべて、痛みを軽減する。漢方薬は、多くの病気を管理するのに役立つことが証明されており、これらのハーブはまた、関節痛の患者に快適さをもたらすために支援に使用されている。ハーブサプリメントは、インドの朝鮮人参、生姜、shallaki、樟脳とメントールなどのハーブの化合物から誘導されています。インド人参もアシュワガンダと呼ばれています。
この素晴らしいハーブのルーツは、関節炎や関節痛などをもたらす他の条件を治療するために使用される。キッチンで使用される一般的なハーブです、おそらく私たちの多くに精通しているGingermは、痛みからの救済をもたらすのに役立つ特性を有している。このキッチンワンダーハーブの力を証明することができ、多くの研究と研究があります。生姜の粉を取った患者の臨床試験では、任意の副作用なしに救済と快適さを経験した患者のその大半を示唆している。特定の食品はまた、関節の痛みの緩和を与えるのを助けることができます。信憑性の研究によると、ビタミンCが豊富で、ベリーは、関節のために良いです。
それはビタミンCが豊富なので、あなたの関節の消耗を遅くするのに役立ちます。ビタミンCはまた、コラーゲン、骨や軟骨の重要な構成要素の形成に大きな役割を果たしています。マッサージ療法は関節痛の管理を支援するためにどのように機能するかを説明しない科学的な証拠はありませんが、多くの専門家は、痛み撃退を支援するために体内で良い物を放出するでマッサージの役割を理論化。これと同じメカニズムでは、東洋医学の専門家によると、鍼治療の背後にある科学である。鍼治療は、痛みを除去するために、身体の特定の領域に配置されている特殊な針の使用が組み込まれています。他の人々は演習と特別なルーチンが関節痛の管理に役立つと言う。
運動は体重維持があなたの関節の負担を軽減するために不可欠であるため、あなたの関節が自由に痛い保つことができます。これらの治療と介入は関節痛の緩和を促進する上で大変参考になります。自然療法では、あなたはあなたが薬や薬にかかります場合は特に、プロセスで自分自身に害を与えないことを確認するために、それらのすべてでよく研究している提供自分で試みることができる多くのオプションがあります。あなたはアーユルヴェーダやホメオパシー診療所に行くことになる場合にも、評判の良いサプライヤー（漢方薬の場合）、または訓練と経験を持つ人々にアクセスしてください。
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