デンタルケアは一般的な健康の不可欠な部分であり、良好な口腔の健康は、全体的な幸福感を与えます。
虫歯は、多くの国の中で最も一般的な健康問題であり、それは一般の人で歯科治療に貧しい重点を示しています。毎日の口腔ケアに偏食、貧しいブラッシング習慣や過失は、時間、費用がかかり、痛みを伴うと複雑になることが歯科治療、求める様々な歯の問題につながる。歯科の問題のほとんどは、毎日の口腔衛生に注意を払うことで回避することができる。重要なデンタルケアTipsItは、合成丸み毛と柔らかい毛先のブラシを使用することをお勧めします。ブラシを購入する際に、米国歯科医師会からの承認のシールを探してください。歯ブラシは、毎3ヶ月交換したとき、または毛が曲がったり摩耗してしなければならない。
あなたは寒さに苦しんでた後に良い歯科医療のために、あなたの歯ブラシを交換してください。適切なブラッシング技術は歯科治療のために重要であり、ブラシ外側、内側と下部および上部顎の内面。舌の原因口臭上の細菌や破片のように息をリフレッシュするためにあなたの舌を磨く。理想的な歯科治療は、好ましくは、ベッド時に、少なくとも一度毎日歯を磨くが含まれます。朝食後ブラッシングすると、毎日のペストの徹底除去に役立ちます。適切にそれぞれの歯をきれいにするために、いくつかのストロークの後にブラシの位置を変更する。良い歯科医療は、ペーストのあまり必要とせず、エンドウ豆サイズのフッ素歯磨き粉で十分です。
それはあまりにも積極的に、それが歯の構造を下に着ることができるように歯をブラッシング避けるために不可欠である。また、根の表面を露出させ、歯茎が後退する可能性があります。良い歯のケアのため、良好なフロッシングテクニックを使用する必要があります。しかし、多くの人々は、彼らが適切な手法を認識していないため、試行中に口の中の軟組織を傷つけるとして、フロッシング享受していない。フロッシングに安全で効果的な代替手段は、ブラシピック、フロスピック、歯のピックと特別疫病リムーバーの使用を含む。いくつかの歯科専門家や歯科医が歯の手入れのために代わりに正規のフロッシングの疫病リムーバーを使用してお勧めします。
ピックはフロスや歯ブラシのため利用できない残されて口の中の隅に到達することができます。つまようじは、歯のケアのための素晴らしいですが、彼らはそのような最後の親知らずの後ろに、すべての必要な場所に到達することはできません。良い歯科医療のために、あなたはまた、重曹、塩、グリセリン、ペパーミントを混合することにより、自宅で歯磨きをすることができます。それがフッ化物毒性を引き起こす可能性があるしかし、歯磨き粉を飲み込むことはありません。長い時間激しくブラッシングとして3分間穏やかに磨く良いよりも害を行います。多くの研究では、口腔の健康と全身の健康との間に強い相関関係が示されている。
歯科治療に注意を払っていない、そのような骨粗しょう症、心臓病、糖尿病、呼吸器疾患、妊娠の問題など、多くの健康上の問題につながる可能性がある。歯周感染症を引き起こす細菌は、様々な健康問題につながる、多くの主要な臓器への感染を運ぶ血流に入ることができる。あなたは糖尿病、骨粗しょう症、心臓病、呼吸器疾患や赤ちゃんを妊娠することを計画している場合があれば、歯周の評価を考えてみましょう。それは歯の変色、口臭、虫歯や歯周病を引き起こす可能性がありますように良い歯のケアプログラムとして、喫煙は避けなければならない。
喫煙の他の悪影響のいくつかは、口の穴、毛深い舌、シフト歯、創傷治癒遅延、香りと味の変化した感覚と顎の骨の損失が含まれています。 ChorohexidineまたはListernineが細菌疫病を殺す効果的な防腐特性を持っているように良い歯のケアのために、そのようなマウスウォッシュ。これは、バランスのとれた食事を維持し、虫歯を引き起こすことが知られている砂糖とでんぷん質の食品の消費を最小限に抑えることも重要である。適切な歯科治療を維持するために、それが崩壊する歯やすくなりますように間食を避ける。
また、任意の経口懸念を早期に診断することができるように、3 4ヶ月に一度あなたの歯科医を訪問するのに役立ちます。病気が進行した段階に進行しているまで、口腔衛生上の問題のほとんどに関連した症状はありません。検索
