クルクミンについてもう少し知りたいというあなたのそれらのための少しの質問と回答をHERESに。
最初の質問であり、クルクミンは何ですかそれはウコンと呼ばれるスパイス中の活性化合物ですか。ウコンは、関節炎、感染症、消化問題など、多種多様な病気を治療するために何千年もの間使用されている。唯一の20世紀に科学者はウコンの活性成分が、薬理学的観点から、クルクミンであったことを学びました。ウコンもスパイスです。それは頻繁にターメリックとして間違っている。カレーの主な成分の一つ、それは粉末形態で利用可能で、多くの生姜のように、新鮮な使用。ウコンは、多くの場合、サフランの代わりに、より高価なスパイスで使用されています。
だから、のための良いクルクミンは何ですか？それはいくつかの抗菌性、抗炎症性および抗酸化活性を有することが知られている。それは容易に入手可能で南アジアやインドでは、それは一般的に感染を防ぐために切り傷や火傷で使用されます。これは、治癒を促進し、回復を刺激する。それを含むスキンクリームの様々なインドで作られており、近隣の国々に輸出されている。栄養補助食品としては、炎症性腸と同様の胃の疾患のために有益かもしれないが、高用量では、消化不良の原因となる。伝統的なアーユルヴェーダと中国医学では、それは、肝機能を改善関節炎の痛みを軽減し、月経調整するために使用される。
それは現在、それがアルツハイマー患者とがん患者に提供することが利益のために検討されている。心臓や循環システムのために有益であることを示唆しているウコンの研究があります。これは、心不全、既に発生した場合でも修理の損傷を防ぐことができる、抗凝固活性を有している。いくつかの研究では、心臓や瘢痕の拡大の原因となる特定の遺伝子がオフになりますことを示している。さて、それはのために良いクルクミンは何かカバーしています。
次の質問であり、あなたはどのくらい必要なのか、それが困難なサプリメントメーカーは、自社製品でそれを含めるようになりましたウコンに問題があります？もちろん、いくつかの製造は、単にそれが実際に効果があるかどうかを心配することなく、ミックスに追加します。問題は、生物学的利用能に関係しています。栄養素は、人体による使用のために容易に利用可能である場合には、生物が利用可能であると言われる。これは、経口栄養を取ってすると、その栄養素の血中濃度を増加させることを意味します。栄養素消化核酸によって変更されたときに、それが使用不能になった。ウコンは、消化トラックを通過すると、それは低下する。
ほとんど血流に吸収される。これは、人が消化不良の原因となる血流のレベルを高めるために非常に大量を取る必要があるであろうことを意味する。クルクミンとバイオアベイラビリティに問題が何であるかを知って、より良い企業はその吸収を増加させ、その後、彼らは保護腸溶性コーティングを追加黒コショウから、ピペリンとそれを組み合わせる。これは、栄養素が変更されずに胃を通過して、それが壁を通過して血流に渡すことができます上部の腸を、入力することができます。何への回答は、クルクミン、何それはまだ研究されているために良いです。しかし、健康補助食品として、サプリメントが適切に策定されている限り、その良い選択、。
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