あなたは常に、練習を先送りジムに行く、あるいはリラックスした家族の散歩に向かっている？しばらくの間、あなたのto-doリストにされて "形になって"いますか？何年には、体重を減らすために、同じ新年の決議をした？これらは、パーソナルトレーナーを必要とするかもしれないことをすべての兆候であり、あなたが長すぎるためにこれらの兆候を避けてきた。
これは、アメリカ人は長く生きているが、flabbierを得ていることは周知の事実です。責任の一部は、インターネット上でビデオを見て、私たちは私たちの体のために個人的な責任を取らなければならない無駄な事務机と時間にチェーン迅速かつ便利なファーストフードレストラン、長い時間になります。最終的に、我々は自分自身になることを許された者です。パーソナルトレーナーは、あなたのルーチンを揺るがす役立つ、今日の行動に明日の約束を変えることができます。ここではパーソナルトレーナーを考える際に考慮すべきいくつかのものがあります。
あなたは毎週どのくらいの時間がありますか？あなたがほとんどの人々のようなら、答えは "なし"と "非常に少ない"の間のどこかです。これはあなたが先延ばしとやる気トレーニングに無駄に時間を持っていないことを意味します。パーソナルトレーナーは、あなたがあなたが望む結果を得るために持っている時間を最大化に焦点を当てていきます。自分で働いているときにどのように一生懸命自分自身をプッシュするのですか？あなたはセルフガイドの演習を行うときには、おそらくすべてのアウトつもりはない。
余分な人は、彼らは、あなたに対して競合するあなたを応援、または転送を促しているかどうか、その余分なセットまたはそれらの余分なマイルを通してあなたを得るためにバースト追加した提供されます。さらに重要なことは、あなたと一緒にそこに誰かを持つことは安全対策です。パーソナルトレーナーは、集中的な重量挙げの練習中にあなたを見つけ、あなたが十分に水和していることを確認して、あまりにもハード、またはあなたの日常的な運動では早すぎる、あなたはあまりにも遠くに自分をプッシュしていないことを確認することができます。
あなたは本当にあなたが望む結果を得ることについてどのくらい知っていますか？減量と個人的なフィットネスの神話の多くは、あなたが減量しようとしたり、スタミナを高めるために足首の重みを使用しているときの加重演習を避けように、そこにあります。このアドバイスは、何人かの人々といくつかのボディタイプのために働くかもしれませんが、不正確なアドバイスやインフォマーシャルやガジェット、スポーツ良い店売上高への依存も損傷することがあります。あなたが不適切に関節を痛めたり、知識の信頼性のあるベースなしで特定の筋肉をオーバーストレスがあります。
知識の欠如はまた、あなたの目標に向かって前進してからあなたを防ぐことができます。パーソナルトレーナーは、あなたがあなたが壁にぶつかったと思うときでも前進するための実践的なアドバイスを与えることができます。パーソナルトレーナーは皆のためではありません。彼らは魔法の弾丸ではありません、そして、彼らは10日にシンナー、健康な体にあなたの秘密を与えることはできません。しかし彼らはあなたの個人的なフィットネスの目標を実現することができる方法に専門家の助言と洞察力を提供することができます、そして、彼らは道に沿ってすべてのステップであなたを助けるでしょう。
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