を取り除くためにどのように減量、肥満のティーンエイジャーの数は約9万人に3倍になった。
10代の肥満の増加は驚異的です。太りすぎであることは誰のために困難ですが、ティーンエイジャーのために効果が悪くなると健康上の問題と完全に社会的なシーンを残しているを含めることができます。糖尿病を有する子供の量であるので肥満が増加している。過去には、糖尿病のこのより重症型のみ40歳以上の成人に見られるが、現在の研究では、肥満増加率が真犯人であることを示した。 2型糖尿病、腎不全、失明、さらには死を引き起こす可能性があります。睡眠時無呼吸は、苦しんでいる人が寝ている間の短い期間に呼吸終了している疾患である。
人は肥満である場合、少々の筋肉の緊張は、気道の周りであり、これは睡眠時無呼吸につながる可能性があります。その結果酸素欠損は、脳の損傷、心の問題、そして死のような主要な医学的問題を引き起こす可能性があります。喘息は肥満リンクはごく最近見せ始めていることsudiesである可能性があります。重度の肥満の場合には肺は正常に気道の狭窄を引き起こして展開することはできません。また、肥満では一般的に低いグレード体系的炎症が示唆された、この炎症は平滑筋組織に影響を与え、気道の以上の制限を引き起こす可能性があります。
それは今日のティーンエイジャーのほとんどはむしろそれらを幸せにできるようなものに自分の身体の健康の後ではなく、快適に落ちたことに顕著である。太りすぎの十代は学校でひどい経験を持っている可能性があります。他の子供は残酷であり、それらに厄介なことを言う。それは太りすぎのティーンエイジャーはまたenitrely別の関心事である、自分の体重のために精神的な問題に苦しんでいることは悪いことです。ティーン食生活は肥満に起因することができます。十代の若者たちは、ジャンクフードのために自分の好みのために知られている。もはや不健康な軽食を含むスナックマシンを許可しないことを学校がたくさんあります。
彼らは、ジュース、水、健康スナックでそれらを置き換えている。一歩進むにはティーンエイジャーは、自宅での食事療法を変更する開始する必要があります。彼らと恋にそうであり、健全な家庭料理の食事のために代わりに選ぶ高カロリーファーストフードを食べるのをやめる。ゆっくりとあなたの食事療法で健康的な選択肢を紹介するには、最適なプランです。 1日3通常の食事と2スナック。自家製の賛成でパッケージ化された食品を捨てる。
なり、ゆっくりと、慎重な方法でそれを食べることの基礎である果物や野菜のいくつかのサービングを食べる - あなたの上に食べ物を少量との食事を始め、彼らは皿をきれいにする必要はありません、板忘れないでください！ "の部分を制御します。"あなたの食生活のバランスをとるのに役立ちます。たまに渇き感が私たちが飢えていると思うことができ、多量の水を飲んで、よく水和滞在することは重要であり、あなたの体が良く機能させることができます。今日では、ティーンエイジャーはあまり運動を得る。
多くのティーンエイジャーは、今日、テレビ、インターネット、ビデオゲームなどのエンターテインメントの電子フォームに増加したことにより、座りがちな生活を送る。テレビの時間に制限のあるしっかりとし、寝室からそれを削除してください。代わりに散歩にgoiningの家族であるか、すべてのものにバイクを持って来た。あなたはいつも他には何も動作しない場合は、それらをいくつかの運動を取得するのに役立ちますいくつかの創造的な家事を考えることができます。それはかかりますが、あなたの目標は、彼らが動いて取得することですどんな。
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