編集：健康
1。昆布と豆は昆布、大豆もやし、ニンジンやトマトなどの食材を使っSoupCookedスプラウト、このスープは栄養価の高いと充填です。それはあなたがそれを持っている場合あなたは体重を失っているときに昆布が7以上の体のPHを維持することを言及する価値がある。
2。
ロータスLeafTheの冬瓜と冬瓜スープはおいしいと安価なだけでなく、高度にトップウェイトコントローラとして認識した。伝統的な中国医学によると、冬のメロンは食品の摂取量を減らすとなる、胃の中の液体の分泌に役立ちます。新鮮な蓮の葉のほかに、それはまた、生姜のスライスと一緒に調理することができます。
3。クイック野菜NoodlesThisスープは作るのは簡単です。これは、いくつかの野菜と麺が鍋に沸騰している卵を追加することによって行われます。しかし、重量関連トリックは野菜やあなたがそれを楽しむ方法と麺の比率にある。野菜の量は、麺の二倍以上でなければなりません。最初に野菜を食べる。
4。
玉ねぎとCarrotsCabbageとキャベツスープは、世界保健機関（WHO）が推奨するメニューの三分の一をランク付けします。それは、栄養価の高いですが、低カロリーが含まれています。このスープは美味しいだけでなく、緑とオレンジの組み合わせに起因格好良いだけではありません。
5。 CurryTheインドのカレー粉の代わりに、非常に脂肪です加工カレーキューブと野菜スープは、新陳代謝を高めます。最初のいくつかの水で野菜ストックを沸かす。その後、いくつかのカレー粉、トマト、ピーマンなどとナスなどのいくつかの野菜を追加します。それは特別な味を負担することが判明するでしょう。
1：あなたはスープが彼らの重量失う役割を果たすことが予想される場合は、野菜スープのレシピを楽しむ方法について、次のヒントを忘れていない。任意の脂肪や人工調味料を追加しないしないでください。
2。キャベツの量は、スープに使用されるヒョウタンやトマトはできるだけ高くなければならない。あなたは、スープの液体部分を無視することができます。しかし、野菜が食べられている必要があります。
3。このようなコショウ、唐辛子、生姜などの天然調味料のみ野菜スープの風味を高めるだけでなく、代謝を向上させることはできません。これらは、できるだけ頻繁に使用することができる。
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多すぎると酸味が、皮膚の炎症、潰瘍、慢性疲労、腰痛、関節炎や骨粗しょう症などの条件、につながる可能性があります。あなたの内部のバランスを補正するのに役立つ多くのアルカリ形成食品があります。野菜よりアルカリ性
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