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2。食べる。あなたの食生活はあなたの健康に大きな影響を持つことができます。チップス、チョコレート、加工肉やチーズのような不健康な食品を食べることを選択すると、youllの頭痛に苦しむらしさが増加します。新鮮な野菜や果物と水の飲用をたくさん食べることは頭痛を防ぐのに役立ちます。
3。眼精疲労。眼精疲労は、しばしば頭痛に関連付けられている。
長期間（または蛍光灯に目を公開する）ためにあなたの目を目を細めると、あなたの頭とトリガ頭痛の神経に影響を与えることができます。コンピュータで作業してyoureの場合、防眩スクリーンを使用してみたり、あなたのメガネ用のアンチグレア処方については、医師に依頼してください。
4。睡眠不足。睡眠夜未満の7時間を取得すると、頭痛を引き起こすことができます。あなたの体が機能するために睡眠の少なくとも7時間を必要とします。
5。スリープトゥー·マッチ。睡眠未満の7時間夜を取得すると、頭痛を誘発することができますが、睡眠の11時間以上を取得すると、同じ効果を持つことができます。
回復睡眠の8-10時間夜が理想的です。
6。座っている。それは信じがたいかもしれないが、あまりにも長い間一つの場所に座っていると、頭痛を引き起こす可能性があります。あなたの筋肉をほぐす、最大緊張からそれらを保つために、すべての時間は、少なくとも10分間放置していることを確認します。これは頭痛のあなたのチャンスをなくすのに役立ちます。
7。煙。煙は頭痛の主要な原因である。これはほとんどの人にとっては常識ですが、どのようないくつかの実現いけないと、煙dont個人は依然として厳しく、それによって影響を受けることができ、最終的にあるため受動喫煙の頭痛に苦しむことができるということです。
8。大きな音。騒音の利用には頭痛を引き起こすことができます。同様に、大きな音の周りにいると、それは非常に困難、頭痛を取り除くことになります。
9。二日酔い。多くは二日酔いが原因で発生頭痛は自己誘導であることを同意するだろう。二日酔いの頭痛を取り除くための唯一の方法は、アスピリン、水と時間です。
10。投薬の副作用。頭痛はほとんどの薬の一般的な副作用である。あなたが薬を必要とする場合、実際に副作用を歩き回るの方法はtheresの。
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機能は、しかし、肺や腎臓にその本質的な役割は、いくつかの数十年前の研究では、ドーパミンが肺癌の増殖や肺疾患を阻害することが実証され見過ごされている、と免疫システムが向上させます。
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