この記事では、関節炎関節の痛みや炎症を軽減する10効果的な方法を強調関節炎関節痛

1。自分の体で関節炎の一つの注記には、症状があれば、医師の診察をし、彼の提案を取るためには、常にお勧めします。医師が処方薬は関節炎関節痛を抑制することができる。アスピリン、ナプロキセン、アセトアミノフェン、およびイブプロフェンなどの鎮痛剤や鎮痛薬は、一般的に痛みを和らげるために使用されます。オキシコドン、コデイン、プロポキシフェンなどのような麻薬の痛み止めも取られますが、彼らが形成する習慣であるような1つは、麻薬の痛み止めにはあまり依存してはならない。エタネルセプト、アナキンラ、アバタセプト、インフリキシマブなどのような抗リウマチ薬やDMARDをを変更する疾患は、患者で撮影されています。
これらの薬剤は、任意の病気へのbodysの応答性を向上。ゴールド注射、メトトレキサート注入、ケナログ注入とコルチゾンの注射も、救済を与えることができます。

2。横たわっているまたは座って、歩いているような光の物理的な演習を行う、流体を外に排出する高い位置に影響を受けたジョイントを保ち、水泳、そして高い衝撃激しい練習を避ける関節の痛みを制御するために役立つことができますが、頻繁に位置を変え、正しい姿勢を維持する。これらは磨耗関節へのさらなる損傷を引き起こすので、ランニングやジャンプ、反復的な動きをすることは避けてください。
しばしば関節炎患者は痛みの治療薬として、海の水泳や海のお風呂のために行くように求められます。ヨウ素豊かな海水は、疼痛緩和剤として作用する。

3。ダイエットやエクササイズを介して体重を制御する疼痛管理のために必要である。座りがちな生活は避けるべきである。患者は常に自分自身をアクティブにしておくが、上の共同作業をすることはありませんことも覚えておいてください。これは、痛みを伴うcondition4を悪化させることがあります。マッサージは、痛みを緩和する方法です。しかし、それは穏やかなストロークを介して行うと混練されるべきである。
積極的なマッサージは、関節の周りに脆弱な組織を損傷することにより、磨耗し関節へのさらなる損傷を引き起こす可能性があります。ホット酢、パラフィン、ヒマシ油、オリーブ油、灯油の混合物は、樟脳からし油、加熱されたオリーブ油、rumatone金ハーブマッサージオイル、ユーカリ、ラベンダーなどのような偶数精油関節痛をマッサージするために使用することができる。

5。ホットと冷たい湿布は、痛む関節に交互に印加する場合、いくつかの救済を与えることができます。

6。風呂水でエプソム塩を混合することにより、影響を受ける関節に温水浴を与えることは、痛み緩和技術です。

7。
関節痛と湿布としてウコンペーストやローストゴマパックを使用してニンニクをこすりしても痛みを減らすことができます。

8。関節に布に包まれた氷をこすると痛みに対処するのに役立ちます。

9。一つは、また、1つは取っている食事について注意する必要があります。アルカリ性の食事は関節炎患者のために推奨されます。一つは、牛肉、豚肉、肉の消費量を削減する必要があります。これらの項目は、体内の尿酸を引き起こす痛風のレベルを上げる。新鮮な果物、野菜、サラダ、サーモンのような油性の魚、ニシン、マグロ、イワシ、食事に含まれるべきである。
油性の魚に含まれるオメガ3脂肪酸は、関節炎の痛みを治療するために非常に有益である。関節の炎症は、アルコールとカフェインの摂取を避けることによって確認することができます。

10。関節の痛みがあまりにも衰弱になった場合、患者はまた、関節置換手術リコースがかかる場合があります。検索