戻る筋肉痛リリーフ治療、原因と症状

バック筋肉痛は、人生のいくつかの段階で人々の90％が経験している風邪の後の第二の最も一般的な物理的な障害である。
痛みにはさまざまな原因に起因する急性およびサブ急性することができます。米国ですが、これは営業日のかなりの数を逃しための主要な原因の一つである。医師がいう筋肉痛症例のほとんどは "musculoligamentous傷害"の結果である、骨に付着したままの靭帯は筋肉の捻挫時や筋肉繊維が筋肉の緊張を作り出す異常に引き伸ばされを生産引き裂か得るとき。背中の筋肉痛は間違いなく非常に時として耐え難い痛みが続いている自由な動き、で十分な不快感を生産悩ませている。一般的な症状ARE

1。曲げたり、移動しながら痛みを感じ。

2。一定の筋肉は、様々な強度の痛み。

3。 muscles4の剛性。
マイルドswellingCauses

1。背中の筋肉の急激なショックやけが。

2。過度の激しいjobs3実行。 aging4が原因関節炎。 Osteoporosis

5。 Sciatica

6。 stress7心理。座りがちな生活をTuberculosisLeadingまたはカウチポテトであることは背中の痛みの原因に追加されます。定期的な運動は、当然、この問題を防ぐことができます。また、半時間（早歩き）のために歩くことができる。 TreatmentMuscle痛みは慢性および墓であることが判明しない限りは、通常の薬と演習で完全に硬化させることができる。

1。
行使レギュラーは筋肉の血液循環を改善し、背中の筋肉の痛みを治療するだけでなく、それを防止するのに役立つことを、それらを強化しています。また、どの筋肉痛のリスクを低下させる体重を制御する。

2。運動条件を改善しながら直立姿勢を維持する。

3。数日間背中の筋肉にアイスバッグのアプリケーションを介して低温処理は、痛みからの救済を提供します。

4。痛みが完全におさまる限り、仕事で株をオーバーすることは避けてください。筋肉が発揮する力を調整する際に時間がかかるような作業は、ゆっくりとしたペースでの治療後に再開することができます。

5。
ペパーミントのアロマオイルマッサージ、メントールを含むスペアミントや他のシソ科のハーブは、この治療に有益である。 Rumatoneゴールドオイルは、筋肉の痛みを治療するために非常に良いハーブのマッサージオイルです。効果的な結果を得るためにRumatoneゴールドマッサージオイルで定期的にマッサージ。効果的な治療のためにあなたもrumatone金カプセルを取ることができます。 2〜3ヶ月のために油をカプセルとマッサージの両方の定期的な摂取は、恒久的な救済を与える。

6。ショウガの根の成分には、痛みや炎症を担当するプロスタグランジンとロイコトリエンの産生を阻害する。
粉末ショウガ根を取ること、定期的に背中の筋肉の痛みを減らすのに役立ちます。検索