睡眠障害は密接に酸逆流症

胃酸逆流に関連する非常に一般的です。
疫学的分析は成人の20％が問題で、ある程度苦労していることが示されているようにこれは、この問題は大人の間で活況を呈していることを信じられることができます。胃酸の逆流は、さまざまな方法で提示することができる。胸焼け、トラブル嚥下、そして口の中に苦い味が、個人によって報告されたいくつかの最も典型的な徴候や症状があります。慢性の咳、定数嗄声、そして頻繁な吐き気は、条件ではあまり一般的な徴候や症状があります。個人が酸逆流の兆候や症状を経験していない可能性があり、そして、まだ夜の真ん中に、胃食道逆流症（GERD）によって喚起され、問題に関する大きな研究は述べています。
ロイター通信によると、研究者は9健康な成人と一緒に、GERDと39の男性と女性を調査した。研究における健康的な人々からのみ78％が目を覚ましている間監視されているグループでは、逆流性食道炎の患者からの90％が彼らの睡眠は、夜ごとに1回以上中断していた。さらに、彼らは、GERDの患者の睡眠の中断のわずか16％が胸焼けの症状によって引き起こされたことを発見した。 GERDは、胃酸が食物管に逆流するときに発生する慢性的な消化器疾患があります。症状は週に2回以上発生した胸焼けが含まれています。
それは、あなたの食事に生きた酵素を加えるのベッドの数時間内に食べることを避け、部分を小さく、例えば酸性食品のため、トリガーが、ベッドの頭を上げて、ゆっくり食事を食べて、一般的な胸焼けから離れた保つことによって、胸焼けを防ぐことが可能である時間、部屋をたっぷり使って、あなたの余裕の服を着て。制酸剤とH2ブロッカー薬は、多くの場合、GERDを治療するために使用される。胸焼けのための自然な治療の多数は、メイヨー·クリニックは、カモミール、アカニレ、甘草、そしてマシュマロ、そして定期的に運動緩和手順を含む生産薬草は、、、鍼治療と一緒にこれらの自然な治療法の中にもあることを示唆していることがあります。
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