耳鳴り

耳鳴りについて耳鳴りの原因、症状、食事と自然ホーム救済は、耳や頭に由来すると思われるリンギング、パクパク、またはノイズの他のタイプです。
多くの場合、それは深刻な問題ではなく、最終的に解決される迷惑ではない。これは、単一の疾患が、基礎疾患の症状はありません。ほぼ3600万アメリカ人がこの障害に苦しんでいます。ほとんどの場合、患者はノイズのみを聞くことができる。 Tinnitus1の原因。ほとんどの耳鳴りは内耳で聴力神経の微細な終末への損傷から来る。

2。難聴。医師や科学者が難聴の異なった種類の人々はまた、耳鳴りを持っていることを発見した。大きな音にあまりにも露出が耳鳴りを引き起こす可能性があります。

3。顎関節の問題。
これらには、 "顎関節の"障害である、と彼らはあなたが顎を移動するときにクリックするか、格子ノイズになることがあります。

4。中耳の骨で補強。

5。の穴や鼓膜の破裂。 TinnitusWith耳鳴りの症状は、あなたの周りの誰も聞いていないことを音が聞こえる。このノイズは、通常、賑やかまたはリンギング型の音ですが、それはあなたの心臓の鼓動と一緒に行くをクリックするか、急いで音かもしれません。音は時々メニエール病として知られている症候群で損失やめまいを聞くが付属しています。 Tinnitus1ためのヒント。血圧を制御し、カフェイン、アルコール、喫煙、salt2から遠ざける。
呼吸運動、瞑想、そしてリラックスでストレス軽減。

3。演習を行うことで必要なその他の緩和。

4。大声noises5から離れて滞在。食事でビタミンA B Eと亜鉛を取る。

6。耳で聞いた音を克服するために、いくつかの快適な音楽を聞いて夜に眠っている。 Tinnitusaためのホーム救済は）刺激物は避けてください：一部の人々は彼らの耳鳴りをトリガするかを正確に知っている。その大きな音やニコチンの存在にあるかどうかは、あなたの状態を悪化させる刺激物を避けるようにしてください。 b）はアスピリンを放棄：あなたが日常的にアスピリンを服用している場合は、抗炎症薬治療の代替を探してください。
アスピリンはいくつかの人々に耳鳴りが発生したり、既存の状態を悪化させることができます。 c）のアルコール飲料の制限：アルコールは拡張した血管および内耳領域に大きな血流を引き起こすことによって血液の力を増大させるので、あなたの摂取量を制限することが提案されている。 d）のコントロールの下で血圧を保つ：日常的に行使し、それが制御下にあることを確認するために血圧をチェックして、あなたの血液循環を改善します。 e）の塩を渡す：あなたの塩分摂取量を減らすと、適切な血液循環を促進することができます。
f）は、耳栓とヘッドフォン：あなたの周りの大きな音の強度を制限するには、掃除機、食器洗浄機、芝刈り機を操作する耳栓を使用しています。泡、ゴム、成形ワックスプラグをブラウズするには、地元の薬局を訪問。追加された保護のためのイヤーマフを模倣ヘッドフォンを購入します。騒音へのg）のリミット露出：危険に聞こえる難聴を引き起こす可能性があります騒音から離れて滞在するあなたの能力を置いてはいけない。重機を操作していない、、チェーンソーから離れて滞在、そして銃器の使用を控えるこれは下げたりあなたのiPodを聞いて過ごす時間の量を制限することを意味します。
また、一定の出席を永続害につながることができながら、大声でのコンサートは、短期的な耳鳴りを作り出すことができることに留意してください。 HJ）深呼吸演習：オレゴン聴覚研究センターによると、戦闘のストレスを助ける深い、ゆっくりと呼吸パターンを達成する方法を学習することで耳鳴りの症状を軽減することができます。 i）はストレスを管理する：あなたの人生はストレスに満ちている場合、耳鳴りが悪化することができます。日常の緊張を対処し、管理するための新しい方法を学ぶ。いくつかの提案が増えて毎日の運動と瞑想が含まれています。
耳鳴りのためTinnitusNatural救済のためのダイエットは、食事への集中を含んでいる。彼らは既存の条件を悪化させる傾向があるので、飽和脂肪、砂糖、乳製品、加工食品、そして塩を避けることが最善です。低血糖のコーヒー、菓子、茶、ならびに精製されたアルコールの結果を回避し、これはまた、耳鳴りの原因であり得る。だから生の多くと同様に、新鮮な果物、通常の食事で野菜が含まれています。タンパク質が豊富な食事を持つことは優先事項でなければなりません。同様に、ビタミンA、B、E、塩素と亜鉛を含むことが不可欠である。喫煙、カフェインやアルコールを禁止しても耳鳴りを悪化させることができます。
制御下にあるので、維持血圧が必須です。それが耳鳴りの原因を低減として通常の食事から塩分をカットすることは大きな助けとなります。ドライフルーツを噛むと、血液の循環を高めます。これは、耳鳴りのための便利なダイエットの一つです。検索