IntroductionInで友人を助けることができます。
彼らは徐々にそれらを不快に物事や状況に鈍感になるための方法。また、効果よりも害を行うことができますことをやって回避する方法を学習します。自己露光療法は不安障害の一種である不安障害や恐怖症、といくつかの人々を助けることが示されている。以下に、あなたは、不安障害や恐怖症の一種の簡単な要約を見つけるでしょう。露光処理を使用する方法を学習する。不安と露光処理を研究する。インターネット上ではあなたがそれらを助けるために自分自身を準備するために利用することができ露出トリートメントでかなりの数の詳細なオンライン作品があります。
あなたは多分訓練行動セラピストことなく助けることができないことを感じることはありません。私たちの生活の中で重要な影響は、私たちを持つ人ではなく、専門家である。準備ができ助けたい人ですかあなたは、露光処理の手順を学習し終わったら、一緒にそれを議論。彼らは恐怖に挑戦する準備ができかもしれません。支援が現実的に誰にも強制することはできません。彼または彼女はあなたの助け、それらを不安にするオブジェクトや環境に直面しようとする試みを受け取るための意識的な決断をしなければなりません。
人は努力しての報酬を実現しないかもしれないと、意識的または無意識のうちに、暴露療法は、おそらく助けにはなりませんし、努力する価値はないと考えている可能性があります。あなたが入院患者であるかどうかをdoTheyあなたの助けを受け入れることに消極的になることができないもの。あなたは、助けてあなたの言葉に固執し、真剣にそれを取ることを誓った。あなたの行動は、あなたが言う事よりも重要である。あなたはあなたがすると言うことをしていない場合、彼らはあなたに信頼を失うことになる。彼らはあなたが実際にあなたの約束を（一回のために）保持することに感謝して感じることはありません。
彼らは、不快感を与えるものと周囲に直面しようとしている中で落胆と緩い関心を得る可能性があります。あなたは、すべての協力的で思いやり不快断定すべきではないとでなければなりません。あなたは彼らがあなたがする必要が場所を正確にする必要があります。あなたは彼らが退屈になり、チャレンジ何かを助けるためにそこにいる。 、強引しつこいまたは脅迫であることは、それらを落胆よりもむしろ一層の努力を得ることができます。社会不安障害（社会恐怖）が社会不安障害を持つ人々は、特定の状況における急性不安に穏健派がある場合があります。彼らは、社会的な場面で、その外観について安心して病気かもしれません。
身体症状のいくつかは話して、高アドレナリンレベル、ドキドキ心臓、胃のむかつきとの問題です。彼らは頻繁に見て、評価される恐れ。不安障害（パニック障害）がパニック障害を患っている人は、急性パニック発作にかなりの影響を受ける可能性があります。彼らはたり不安をオフに設定したものを意識しないかもしれません。パニック障害の身体症状のいくつかは、手に汗を震え、吐き気しています。不安障害や恐怖症について詳しくはhttp://4anxietyinformationに行くために。 Weeblyの。
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