苦しんでいるかどうかを把握。
パニック障害を持つ人々は、多くの場合、さまざまな症状を持っている。 。 。これらの症状は、頭痛、胸の痛み、過換気、および多くを持っていることから変えることができます。あなたはパニック発作障害を通して苦しんでいる場合、あなたもそれを知らないかもしれない。あなたがそれを知らない場合でも、あなたのパニック障害は、あなたの人生に壊滅的な影響を持つことになります。パニック発作の治療について移動する最良の方法は、パニック障害では、苦しんでいるのか、実際にあることを確認することです。パニック発作を識別するための最初のステップは、自分自身のカップルの質問をすることです。
1）あなたは常にあなたの次の症状/攻撃が発生したときに心配していますか？ 2）あなたのパニックがどこから来るか3）は、複数回の症状月を持っていますか？4）あなたがコントロールを失っているかのようにあなたは今までに感じますか？不安の思考はあなたの心を通してレース開始か？あなたが停止することはできません思考？5）あなたの症状の恐れが人生あなたがしたいように生きているからあなたを防ぐかかあなたはこれらの質問の良い量にyesと答えた場合は、それはあなたがパニック障害に苦しんでいると言うことはかなり安全である。あなたはパニック障害に苦しんでいるときにあなたの人生は、逆さまになって取得。
あなたは、あなたの仕事を失うあなたの友人を失うか、あなたにとって重要である何かを失う可能性があります。これは、あなたが何かがあなたと本当に間違っていることさえわからない場合は特に対処することは本当に難しいです。パニック発作障害は他の誰かが完全に異なる症状に苦しむかもしれないが一人は、症状の特定のセットに苦しむ可能性があるため、診断するのは難しいことができます。知らないことが多い時間がはるかに困難に対処することがパニック障害になります。あなたは常に、実際にあなたが間違っているのか心配しているとき。 。 。あなたは、パニック発作障害に対処する方法がわからない場合。 。 。
あなたは無意識のうちに、より多くの事が心配取得を開始します。あなたの人生はあなたのパニック発作障害を中心に展開を開始し、あなたが適切に機能しなくなることができます。人々は彼らの障害が自分たちの生活を実行するために開始してみましょうポイントを取得。 。 。これは自分たちの生活を台無しにしてしまう。検索
