チャンスは、あなたやあなたの近くにある、誰かが背中の痛みを経験している、されています。
実際には、それは統計的にこのような状況に高い可能性があることが証明されている。ニューイングランドの医療ジャーナルで行われた研究では、すべての大人の三分の二は、自分たちの生活の中でいくつかの点で腰の痛みに対処しなければならないことを指摘した。あなたは背中の痛みの不満を知っている場合、これらはありのままの統計です。自然に背中の痛みの刺激であり、それはまた、あなたの日常を変えるために持たせることができないだけ。そのようなあなたの台所にあなたの車から食料品を運び、あなたの幼児を拾うような単純なタスクが難しくなり、さらに怪我が発生する可能性があります。腰痛の多くの原因があります。
あなたが突然激しい痛みがある場合は、常に治療の選択肢を決定する前に医師に相談してください。しかし、ほとんどの症状は、このような悪い姿勢やストレスなどの非常に単純な原因を持っている。あなたの痛みはこれらの状況によって引き起こされるかもしれないと思われる場合は、まずあなたの姿勢を改善し、あなたがそれに開いている場合、このような深い、濃縮し呼吸もヨガなどの手法を軽減ストレスを実践することによって、現在の習慣を是正するようにしてください。マッサージ治療は、同様に痛みを大幅に低減することが示されている。
あなたはこれらのテクニックを試してみました、まだ良い結果を探していたり、全体的にあなたの癒しにアプローチしたい場合は、背中の痛みのマシンは素晴らしい解決策になることができます。前に述べたように、ほとんどの腰痛は、緊張によって引き起こされます。その張力が精神的なストレスや物理的なひずみの結果としてもたらされたかどうか、結果は同じ痛みです。マッサージやヨガの動きは緊張を減らすため、痛みを軽減するのと同様に、バックマシンが同様に緊張や痛みを軽減します。
あなたが戻って痛みのマシンを購入することを考えている場合、あなたが最終的な意思決定をする前に精通していることになるでしょうマシンのいくつかの異なる種類があります。まず、バックストレッチマシンがあります。これらには、ヨガのクラスの同じ利点の多くを持っているが、より多くのあなたは、あなたの問題領域に焦点を当てて深いストレッチを獲得し、最終的には大きなメリットを享受することができます背中の筋肉、に向かってターゲットにしています。これらのマシンの主な利点は、彼らはあなたがまた循環に役立ちますあなたの背中の筋肉の柔軟性と強さを得るために役立つということです。
あなたの筋肉はより強く、より柔軟になるように、背中の痛みが軽減され、あなたは、将来的に痛み、および/または傷害をバックアップする方がはるかに影響を受けにくくなります。パック疼痛機のもう一つのタイプは、反転機である。これらのマシンを使用すると、横になると文字通り5度の反転から完全に逆さ吊りに、様々な程度であなたの体を反転させることができます。それはあなたの背中と首の緊張からのすべてを取得し、あなたの体はさらに怪我やストレスを得ることなく自分自身を癒すことができますので、これは硬いまたは筋肉痛を解消するのに役立ちます。
研究では、あなたの筋肉の緊張は、反転のようにわずか10秒以内に短縮されることが示されているので、あなたも、数分の日のために、このマシンを使用することの大きなメリットを想像することができます。背中の痛みが唯一の刺激ではなく、衰弱です。あなたの人生を前進させると、背中の痛みを取り除くために準備ができている場合、これらは考慮に値する解決策かもしれません。
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