浣腸の設立（任意の障害物をクリアする）と、腸の動きを滑らかにするために繊維の取り込みは厳しいコロンクレンズのプログラムの2つのフェーズがあります。
私たちの食生活のの大半はこのようなチップ、フライドポテト、ハンバーガー、ソーダ、そしてアルコール飲料として非常に不健康な食品から作られています。当社のコロンは少しファーストフードのこの社会で損をされることによってビットです。その主な機能は、糞便廃棄物から水と塩を奪うことであるように、健康なコロンは重要です。水は十分ではない場合は、廃棄物は下痢を引き起こす液体形態に変換される。栄養素はそれがあまりにも急速に液体の形で通過するときに行わないであろう、適切に吸収する必要があります。これを経験して、個々にも脱水症状と飢餓twingesを感じるだろう。一方、結腸内の水の同化上で、同様の問題を引き起こす。
老廃物が大腸をゆっくりと移動する場合、腸をブロックする機会が発生します。これは、ムラや膨満感になってしまいます。浣腸がぎこちないと見なされるかもしれないが、それは効果的なコロン·パージャだし、無痛です。水は非常に重要である理由コロンは糞便廃棄物や毒素の清めにする必要があり、これは。不十分な水があれば望ましくない物質を除去することはできません。糞便廃棄物や毒素を洗浄手順の結果は、大腸を洗浄するときに飲む水の量が改善されています。あなたが前にあなたが遮ら大腸の症状が発生している場合、サプリメントベースの浄化を開始する大腸に溜まった糞便を滑らかにするために浣腸を採用する必要があります。
完全にコロンを一掃するには、一般的に2つの浣腸介入はセッションごとに、ユーザーによって必要とされる。それでも一日あたり最低2腸の動きで実行されてトラブルがあれば物理的な演習を行うこともできます。このような演習は、消化管の動きを向上させるためにトランポリンワークアウトが含まれています。トランポリンが使用できない場合はコアの筋肉も同様にねじり演習で補強することができます。あなたの胃の筋肉群の改善は同様にクレンジング手順で助けることができます。クレンジングコロンの間に、プロセスを早めるためにあなたの粗飼料の消費量を増やす必要があります。
栄養士は、典型的な人が毎日の繊維の30グラムを取るべきであることをお勧めします。しかし、この量はほとんど日常のダイエット計画の米国の市民によって満たされていません。検索
