編集:健康
1。
糖尿病などの疾患および状態、高血圧、心臓や甲状腺条件、不十分な血流、うつ病、または神経疾患(例えば、多発性硬化症またはパーキンソン病のような)
2。このような血圧の薬(特にβ遮断薬)、心臓の薬(ジゴキシンなど)、いくつかの消化性潰瘍治療薬、睡眠薬、そしてantidepressants3などの薬。前立腺surgery4から神経損傷。ニコチン、アルコール、コカインuse
5。あなたのpartner6とコミュニケーション不足。勃起problems7を強化疑い、故障または負のコミュニケーションの感情を繰り返した。脊髄injury
8。ストレス、恐怖、不安、またはanger
9。
1:セックスタスクではなく、ライフスタイルの変化が助けることができる男性ImpotenceFor多くの男性からpleasurePrevention作る非現実的な性的期待。喫煙、アルコールや違法薬物を減らす。
2。残りの多くを取得し、リラックスする時間を取る。
3。良い循環を維持するために健康的な食事を行使して食べる。
4。 HIVや性感染症の恐怖を減らし、安全なセックスの実践を、使用してください。
5。セックスとあなたの関係についてのあなたのパートナーに公然と話す。あなたがこれを行うことができない場合は、カウンセリングは助けることができます。
男性Impotence1ための自然療法。あなたの動脈を明確保つください!歯垢やコレステロールのあなたの動脈をフラッシュするための良い方法は、低脂肪、低コレステロール食を食べることによってである。
2。加工食品を食べてはいけない!処理されるか、ファーストフードは、循環レベルと原因インポテンスを下げ動脈硬化症の原因になる傾向があります。
3。繊維を食べてはいけない!繊維は、お使いのシステムと動脈をフラッシュする方法です。果物や野菜(水溶性繊維)で見つかった繊維は自然にあなたの体を洗い流すことが示されている。また、循環レベルをブーストする。
4。銀杏を補うか。
このハーブ系サプリメントは、インポテンスの症状を逆転させることが示されている。言い換えれば、あなたは銀杏を補完し、循環階下を増やすことができます。
5。あまりにも強調してはいけない!ストレスは無力で助長している。あなたがリラックスするためのさまざまな方法を見つける必要があります。リラックスするためにいくつかの一般的な方法は、本を読んで瞑想、呼吸法、、昼寝をして、風のガラスを試して、またはちょうどあなたの目を閉じている。
6。小さい食事を食べてやる!あなたのこぶしほどの大きさの食事を食べれば、あなたが重量を失うと、あなたがより高い循環のレベルを持っていることがわかります。
大きな食事を食べることは、あなたが原因で消化するために必要な循環の疲れを感じさせる。
7。汗を生成しますか。あなたの毎日の汗を行使して取得すると、ストレスを低く維持し、循環のレベルを高く維持します。また、コレステロールやプラークのあなたの体をフラッシュします。検索
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