編集：健康
1。レアスツール。
2。会社stools
3。 stools4を渡すのひずみや複雑。腸グループの後に未完成の避難のインテリジェンス。
Constipation1の原因。不十分fiber2と貧しい食生活。 Milk
3。仕事OUT4の欠如。 medicine
5。微妙な腸syndrome
6。 Aging
7。 Travel
8。特定の状況や、stroke9などの疾患。結腸または直腸evils
10。腸の機能の弊害（慢性特発性便秘）
11。 laxatives12の虐待。便秘を防ぐいくつかの習慣を以下に知られている厳しいdiseasesPrevention：
1。十分exercise2を持つ。高い糸果物、野菜、grains3食べる。それはessential4とき、腸派閥を持つために時間を割いて。
余分な水分や余分liquids5を飲む。彼らはdoctor6によって助言されたときに、単純に下剤を使用する。あなたが持っていくつかの薬がconstipation7を推論できるかどうか医師に確認する。高繊維果物Constipation1ため新鮮な果物、芽キャベツなどの野菜、キャベツ、アスパラガス、ニンジン、穀物やふすま、cerealsHome救済を含む。一晩銅容器内の水をご利用いただけます。塗りつぶされていない胃の中、午前中にこの水の最初のものを持っている。これは、便秘のために役立つ薬です。
2。ガラス水で、エプソム塩の小さじを兼ね備えています。便秘を治すために、この混合物を吸収。
3。オレンジジュースとオリーブオイルの混合物は、あまりに便秘を治すために役立つ行動するだろう。カップオレンジジュースでは、オリーブオイルと同等の量を追加します。便秘の自由を得るために、これを吸収する。
4。ガラスの中ににんじんジュースとほうれん草ジュースに相当量を兼ね備えています。就寝時にこの組み合わせを飲む。それは便秘の難易度を治すでしょう。
5。食事法の前に水と亜麻仁の小さじが含まれているだろう。これは、便秘のために必要な潤滑を必要として多大にもたらします。
6。便秘の治療に有用であろう酸ライムジュースと半塩小さじで消費するお湯は、それに追加された。
7。午前中に満たされていない胃を取っオレンジジュースは便秘の治療に肯定的なことだろう。
8。フェンネルの種子は消化困難を治すためのお手伝いをいたします。ぬるま湯のグラスの中で少しのフェンネルの種子に置く。寝る前に毎晩、この組み合わせを飲む。それは絶対に便秘を癒すでしょう。
9。慢性または厳しい便秘の場合には、水に浸漬したイチジク。朝の機会に大量にこれを飲む。
10。グアバ早朝に一日は、便秘が不在に保ちます。
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