の関係は非常に論争と議論の問題です。
いくつかの研究では、思想の別の学校が反対意見を保持しているのに対し、コーヒーは、高血圧のために責任があることを示唆している。医学研究は、この点で矛盾した結果を示しており、これはこの重要な問題の背後にある議論はまだで運ぶことが理由の一つかもしれません。一つは、コーヒー、お茶、チョコレート、ソフトドリンクで見つかった量より高いカフェイン含有量が含まれていることを確信しています。カフェインは強力な脳の刺激であり、緊張の動悸と増加血圧を担当しています。
研究は、我々は、適度な量のコーヒーを取るときにことを示している（約250 mgの日）と言うことができ、コーヒー2-3杯に等しい、それは線量有害であると証明できない。コーヒー2〜3杯上のものは、あなたのBPに対する懸念の問題かもしれません。ベースラインBPは、電子は非常に重要です。 gの高いBPの値を持つ可能性が高いコーヒーの同じカップから通常のBPと比べ大きな増加を経験するでしょう。カフェインの許容範囲は、我々は定期的にコーヒーを使用する場合、BPはコーヒーの定期的な使用によって提起されないことが開発しています。
研究は、それ自体でコーヒーは個々に高血圧については責任を負いませんことを示している。このような性別、喫煙、教育レベル、運動、環境、体重、あなたのワークスタイル、カロリーの総摂取量、アルコール消費量、職業、家族歴や他の多くの要因のような他の要因は、考慮しなければならない。コーヒーのカフェインは血圧の急激な上昇を引き起こすとして今コーヒーの非正規酒飲みに来て、彼らは、リスクが高い、おそらくです。しかし、BPは、この上昇は一時的であり、コーヒーを飲んで2〜3時間後に血圧が正常になる。あなたは、身体の血圧でカフェインのこれらの一時的な効果によって、多くの長期的な健康への影響があるかもしれません。
1999年に疫学のアメリカジャーナルで報告された新しい研究によると、強くカフェインのその消費量を示していることで、安全側になりたいdayIfは、あなたのカフェインを保つコーヒー以上の四から六杯それらの飲料でも心血管疾患に寄与しない200ミリグラム一日限り低く摂取。あなたがコーヒー愛好家であり、また、それはあなたの血圧を上げるかもしれないという気持ちを持っている場合は、カフェイン抜きのコーヒーを飲むことがあります。 、定期的な運動を持って厳重にDASHダイエットプログラムに従い、過度のストレスを無料で維持しようとします。
私は頻繁に、毎日2杯のレベルを緩和するためにコーヒーの摂取量を減らすために私の高血圧患者に助言する。ベッドの前にカフェイン入りの飲料（コーラ、コーヒー、紅茶）は、少なくとも2つの時間を避けるようにしてください。検索
