やめる喫煙は喫煙ヘルプを終了すると、世界で行うには最も難しいものの一つです。
ニコチンは1つが極端な心理的な依存を形成する原因となる、非常に中毒性の物質である。喫煙中毒は、実際にはヒロインよりも中毒であることが判明しているヒロイン中毒とニコチンと比較されています。幸いなことに、ニコチン中毒は精神的依存ではなく物理的な依存です。これは喫煙にはまったものに小さな慰めのように見えるが、それが何を意味することで、安全にヒロインの撤退がもたらす物理的な健康へのリスクなしに喫煙をやめることができるということですがあります。必要なものは、喫煙に関係する心理的要因を扱う、喫煙ヘルプを終了しています。
心理的な依存性によって、それは心がとても喫煙がもたらす喜びの感情に慣れていることを意味し、それは喜びのためにベースラインがあなたの脳に何であるか、それらますます、最終的に変更を懇願。成功裏に喫煙を終了するには、正しいベースラインは、その正常なレベルに復元する必要があります。どんな成功QUIT喫煙ヘルプはこの喜び因子に対処し、それを修正するために何かを行う必要があります。多くの場合、人々は、ニコチン離脱の痛みとそれらを支援するようなニコチンガムやニコチン経皮パッチなどの製品に手を伸ばす。これらは、高い効果を持つ偉大な方法ですが、彼らは実際にはニコチン中毒を治すために何もしません。
確かに、このフォームは、それが有害物質と喫煙に伴う肺障害を排除するため、ニコチン送達がはるかに喫煙よりも好まれています。しかし、人はまだはまっています。中毒を扱うことをやめる喫煙助けがなければ、再発は可能性が高い。 1が突然ニコチンガムが不足とに向けるための唯一の喫煙者の友人を持っている場合はどうなります。すべてのハードワークが突然ドレインダウンしており、人は自分自身が自分の背中にまだニコチン猿を満たすために、再び喫煙を見つけた。それはとても重要な喫煙の根本原因に対処する喫煙ヘルプを終了するばかり作る喫煙に逆戻りするという傾向です。
最初の目標は、サージへの渇望を引き起こすトリガーを理解することです。これはどちらかそれらを避けるか、少なくとも彼らが到着したとき、それらに挑戦する用意が役立ちます。ネット、ニコチンに関連付けられた喜びのしきい値をリセットする必要があります。一部の人々は徐々に時間の期間にわたってニコチンの摂取を減らすことによって成功していると他の人が冷たい七面鳥を終了し、撤退の痛みに対処することは彼らのために最善に動作することを見つける。両方の喜びを感じるようにニコチン1つのニーズの量を減らし、最終的に何か他のものに置き換えることで、同じことを達成する。あなたがそれを見れば終了喫煙ヘルプはそこにある。
ちょうどあなたがニコチンがあなたの脳に与える心理的なホールドと情報を選択した任意の方法であることを確認してください。検索
