ほとんどの男性は、我々は徐々に私たちの成熟度を失っていることにはなりませんのための食糧が正しい選択してください。
確かに、彼らは同様相変わらず興奮を感じるが、恩赦？彼らは知らない彼らの精子の数は、ほとんど確かにそれらで彼らの父や祖父よりも実質的に低いです。今日下豊饒の前の男、特売精子健康、精子タリーと最大40のカップルの赤ちゃんは妊娠の危険があります予測。彼は精液の2200万ミリリットルの下で彼の精子を持って後に男性は精子の数の間でラベルです。精子は、女性の妊娠をするものである、彼は精液の1ミリリットル中に20以上の男性の精子を持っている場合男は豊富です。しかし、精子の健康と正常範囲内を維持するのを避ける悪徳の十分ある。このようなお酒やタバコなどの要因が精子を切る可能性があるため避けることが。
女性は完全取得することが困難である男性の生殖能力を上げることができる食品の数があります。それぞれがボディ形状より多くの精液を助けることが知られている栄養素の凝り性持っています。人気の例は、牡蠣や亜鉛増加テストステロンと精液の生産の彼らの高いレベルなぜなら取る、全粒穀物、豆類と緑のライム野菜、幸せ彼らのビタミンEのために知られて、ビタミンB-12の良い量が含まれているどちらもアサリや肝臓またはこのようなライムとオレンジなど、ビタミンCが豊富な食品。ナチュラルダイエットサプリメント： - 低い精子の数を支援することができますビタミンサプリメントの配列もあります。
彼らが取る： - パン、シリアル、バナナなど*ビタミンC *亜鉛アルゼンチン*カンティーナ*ビタミンE *ビタミンB12Wholeパン粉食品は、それによってあなたの精子数の上昇は、クロムのレベルを高めることができます。亜鉛は、実行可能な精子の数、運動性と精液に精子が生存するのハイカットのために重要である。亜鉛は精液中に存在しているので、男性が射精を通じて亜鉛の多すぎる量を失う可能性があります - それは亜鉛は毎日の食事を通して交換されることが重要です。
このような子羊、七面鳥、大麦、小麦、牡蠣、豆類、ナッツ類、赤肉、生のヒマワリやカボチャの種などの亜鉛が豊富で食べ物が男性で考える精子を上げるのを助けることができるスーパー食品であることが注意している。野菜だけでなく、ブロッコリー、ほうれん草、マスタード、そして他の緑の野菜は、はるかにあなたの精子の数を増やすのに役立ちます。トマトはまた、精子の出力を高めるために抗酸化物質を多く含む。亜鉛、セレン、クロムはまた、ラウンドを結集。食べ物があなたの問題のルートにすることができます壊れた。無色の男性は、彼らの栄養不足を把握していない人に多く、多くの場合、繁殖力の障壁に直面しています。
これらの欠陥は、貧しい摂取習慣の結果であるとは限りません。不適切な包含は貧血のせい通常です。あなたがあなたの精子の数を高めるためにどのように不思議と疲労、不確実性、または貧血の他の症状からも苦悩している場合、あなたの医者を参照してください。簡単な血液検査は、あなたとあなたのための戦争である妊娠の間ですべてのそのスタンドである可能性があります。コントロールは、精子の数を高めるためにあなたの鍵かもしれない。あまりにも多くの運動、ストレス、仕事、またはセックスのアイデアを勝利であなたのチャンスを減らすことができます。絵に刺激しながら週3回に性的行為を警告してみてください。
また、公正な運動精子まで追加を上げるのに役立ちますが、あまりにも多く、既存の繁殖の問題を混在させることになります。すべてのものに制御が精子数と共通の生殖形状を後押しする方法については、最高のヒントです。検索
