胸焼けの救済は、小さなライフスタイルの変更を行うことから、処方薬の範囲で指定できます。
開始する最善の方法は、あなたのライフスタイルに調整をすることです。最初のステップは、健康的な体重を維持することである。腹部の過剰バルクは胃に圧力をかける。これは、食道、または食品管に戻って胃酸を押し上げることができます。重量を失うために取り組んについて医師に相談してください。小さい食事を食べることは胸焼けのためのホーム救済のもう一つです。あなたの胃が快適に一度に消化することができますより多くを食べてはいけない。食品はそこに梱包されている場合は、胃の酸が上がるが、どこにもありません。停止喫煙は一般的な胸焼けの救済です。喫煙は正しく動作させるには下部食道括約筋の能力を低下させる。
これは、胃から食道を分離部分である。それが正しい動作しない場合は、胃の酸が上向きに彼らの方法を働かせることができる。胸焼けのためのいくつかの自然療法は常識です。トリガ胸焼けその食べ物や飲み物を避けてください。これらの食品は、それぞれの人のために異なっていてもかまいません。ジャーナルを保つことは一般的な胸焼けの救済です。あなたは食後胸焼けを経験するとき書き留め。多くの人々は、トマトや柑橘類を食べた後、それを経験する。回避アルコール、コーヒー、炭酸飲料も胸焼けのための自然療法です。タイトなフィッティングの服を着用しないでください。これは、ベルトと痩身下着を含めることができます。
これらには、腹部に余分な圧力をかけると、周りのものを押してください。胸焼けの救済だけでなく、睡眠を扱う。寝る直前に食べてはいけない。それは、あなたが横になる前に食べた後、2〜3時間を待つことをお勧めします。それがまだ満杯である場合、胃の発生しやすい位置にあるときに、次に圧力が食道に対して置かれる。別の胸焼けの救済は、重力を使用することです。 6〜9インチであなたのベッドの頭を上げる。そこにこれを達成するために挿入することができる特別な足がありますが、セメント、木材ブロックは、同様に動作します。
それがこれを行うことができない場合は、胸焼けの救済のためのマットレスとボックススプリングの間にフィットするくさびを購入。胸焼けのためにこれらの家の治療のいずれも動作しない場合は、ヘルプのための薬に目を向ける。制酸剤は、即時の症状を緩和するのは非常に一般的です。彼らは、胃の中の酸を分解し、圧力を緩和することができます。ニザチジン及びラニチジンなどの他の胸焼けの救済は、カウンタの製品以上で利用可能です。これらは即時の救済を提供していませんが、長期的に酸生産を減らすのに役立ちます。食道を癒すには、そのブロック酸生産プロトンポンプ阻害剤が含まれている製品があります。
これらのどれも仕事をしない場合は、処方胸焼けの救済のために医師にご相談ください。検索
