編集:健康
2。ハイtemperatures
3。特定drugs
4。 poisons5一定。特定のホルモンconditions
6。
一定の厳しいillnesses
7。 Smoking
8。過度alcohol
9。 OligospermiaThe治療のレクリエーション薬物useTreatmentは、任意の副作用の完全に無料です。薬は、精子の異常私は95%に有効である。電子。精子の数、運動性低、低精液量と不規則な精子細胞の形態。これは、すべての治療法の中で最速です。これは、最適な数まで毎ヶ月治療して四倍の精子の数を発生させます。だからmlの300万のような精子の数と。 1mlあたり4000万通常のカウントに。治療2カ月以内に達成することができます。助けることができる最低カウントはmlあるいは0に1レースです。
mlの100万。以下、この結果は可変であってもよい。あなたはあなたの精子カウント1を増加させることができる8つの方法。セックスをするとそれほど頻繁に自慰行為 - 複数回あなた叫ぶ、密度の低いあなたの精液は次のようになります。二つの連続射精の間に3日間のギャップを維持する。
2。アルコールは肝機能に影響を与え、順番に、エストロゲンレベルの劇的な増加を引き起こし、 - 喫煙、アルコール消費量等のような習慣を控える。でも、2杯の日は精子production3上の長期的な影響を持つことになります。定期的に運動。お使いのPCの筋肉を行使することで、さらにこれまで以上に撮影することができます。
4。栄養価の高い食品を食べる - タンパク質、野菜、全粒穀物で低脂肪、高の食事はあなたの健康とあなたの精子のために良いです。苦味、渋味とスパイシーな食べ物を避ける。カフェインintake5を減らします。睾丸の熱を避ける - 緩い、綿のボクサーパンツを着用して、熱い風呂とsaunas6を避けてください。テストステロン/エストロゲンの不均衡を引き起こす傾向がある任意の余分な体重を失う。
7。知識緩和技術によってストレスレベルを低減 - ヨガと瞑想の外に住んでレギュラーであなたの心と体の健康を保つ。
8。血液循環を改善ハーブオイルとマッサージボディ。
Oligospermia1ためのホーム救済。ストレスfree2なるように練習ヨガと瞑想。 regularly3を行使しようとする。 fertile4残るには、2つの連続した射精の間に3日間のギャップを維持しよう。 、苦いスパイシー、酸性foods5を避けてください。睾丸が血circulation6を改善するハーブオイルとの良好なマッサージ療法を持っているため、周囲の気候を提供するために、タイトなパンツを避けてください。ルース過剰weight
7。
健康的な食事は、全粒穀物、野菜蛋白質が豊富で、ビタミンが含まれています検索
大人のための健康的なオプションには、コレステロールの低下、低体重など、健康上の利点の広い範囲を楽しむことが可能性が高くなります。
健全な、バランスの取れた朝食で一日をスタートし、今日恩恵を享受する準備をしなさい。全粒粉検索検索全粒穀物は、消化
オーク炭疽用土壌処理は、湿式、涼しい天候の長い期間の間にオークの多くの異なる種を攻撃Apiognomonia quercinaという菌です。
この害虫の最初の兆候は、最終的には茶色の斑点になって新しい葉にしみがあります。多くの場合、葉の下に小
ミネラルはすべての体組織や体液、歯、筋肉、血液、皮膚、神経細胞や骨の組成物の一部である。
彼らは、神経メッセージを送信すると筋肉を収縮し、解放に触媒として働く。鉱物は、食品の代謝のためのシステムでビタミンと一緒に動作します。ミネラルは私たちの
複雑な炭水化物、または良い炭水化物は、ゆっくり消化炭水化物である。
複合炭水化物は、植物から来て、このような全粒穀物、野菜、いくつかの果物などの食品で見つけることができます。繊維の高い、複雑な炭水化物は体のエネルギーレベルが燃え保ちながら、イ