、それは消化酵素の不足（DE）とプロバイオティクスへのよりが原因です。
これらは、あなたの体内に自然に存在しており、また、あなたが食べる食品で見つけることができます。あなたが例として凝乳を取る場合、それは、プロバイオティクスや良い腸の健康のために必要な善玉菌をたくさん持っています。これらのヘルプはあなたが食べる食べ物を分割し、あなたの体が必要とする必須栄養素を提供します。あなたは繊維、果物や野菜を避ける場合は、腸の健康のために本当に不可欠いくつかのことに出失うことになる。リトルあなたは彼らが健康を促進するためにどのように不可欠な実感はない。便秘などのようなあなたの胃の問題はあなたの食事療法で緑の葉野菜の不足によるものである。
生の食品は、このようなサラダのように不可欠である、緑のもやし、全粒穀物などが頻繁にこれを無視する人々は、胃の問題や病気について、しばしば苦情ものです。これらの食品の良い量であなたの食生活を交換し、劇的な効果を参照してください。通常、医師や一般医師はフレンドリーバクテリアが豊富でヨーグルトを提案します。細菌の類似の種類の胃の問題を治療するために使用されるいくつかの薬に存在している。したがって、このような食品の消費量は、良好な消化器系を促進する。これについて何秒思考がありませんが、すぐにそれを起動してください。あなたはすぐに、約ヶ月で結果を確認するために開始されます。
炭水化物、タンパク質および脂肪はまた、消化器系を助けることが知られている。また、炭水化物やタンパク質に富んでいる食品の多くを含めることができるなどの悪い腸ヒースのために犯人は、次のとおりです。！現代のダイエット加工食品のほとんどが構成される近代的な食生活のために、それは平均的な人が十分に得られないことが知られている消化酵素は、効果的に消化して、必要な栄養を吸収する。打破することができ、食品の成分の一つは、酵素である。酵素は、私たちは私たちの食べ物を消化するのに役立ちます。酵素はにもかかわらず蛋白質であり、それらは非常に特定の空間における3次元構造を有している。
かつて彼らははるかに118度以上に加熱され、この構造は変更することができます。これらは動作するように消化器系のために必要とされる。彼らは、エネルギーのために利用することができるので、食品の粒子を打破するために必要である。人間の体は、炭水化物、タンパク質や脂肪を消化することができる約22種類の消化酵素を作る。生野菜や生の果物は、酵素の豊富な情報源です。
したがって、それは1つがそれらを避けるべきではないことが重要です！検索
