編集：健康
3。このような問題のための一般的な理由：現代のライフスタイル：現代の生活スタイルに起因して、人々はしばしば身体が必要とする基本的な栄養素を忘れてしまった。彼らは、ジャンクフード、バターとチーズが高く、したがって、高速消化されないハンバーガー、チップ、揚げものやピザなどのファーストフードを食べてしまう。運動不足：運動はあなたの消化のために重要である。
あなたの食品は、彼らが食品中に存在する栄養素を吸収する必要がある場合、あなたはまた、彼らの吸収のための酵素を必要とする分解する必要があります。これらは唯一の生の果物など凝乳などの生野菜や乳製品、豆乳などで発見されても緑グラム、酵素が豊富で新鮮なもやしを食べて考慮する必要があります。果物や野菜を食べていない：あなたが果物や野菜の重要性を忘れてしまったことがありますか？彼らは、繊維や消化に不可欠である炭水化物が豊富である。あなたの食事はこれらの事を欠いている場合は、胃の問題に苦しんでいるにバインドされています。脂肪分が豊富で食べ物：オイリーと揚げ物が味に良いのですが、あなたの胃に重いです。
あなたがそれらを完全に避けるカント場合は、最低限のレベルに彼らの消費をダウンさせることが最善です。薬：一部の薬は、問題を引き起こす可能性があります。あなたは、特定の薬を持っているときには、通常体験可能アレルギーについて医師に伝える必要があります。彼らは、あなたの病気を治療すると同時に害を起こさない良いかもしれません薬を提案することができます。睡眠の不足：睡眠不足は、あまりにもあなたの消化パターンを乱す可能性があります。あなたの食事に酵素を加えることができますすべての自然のサプリメントを購入することができます。
かかわらず、あなたはすべての自然なサプリメントを取るか、またはすべての自然な製品を食べ始めるかどうかは、問題に対処する必要があります。健康的な食事と幸せで健康な生活を送る！検索
たんぱく質はアミノ酸の豊富な源であり、ほぼすべての成長、修理および機能のために、身体の主要な燃料である：筋肉、髪、爪、臓器、皮膚、細胞。
だからあなたの食事で十分に得ることはあなたの健康にとって重要である。推奨される金額は、あなたの体重、活動
米国心臓協会（AHA）は、心臓の健康的な食事の礎石の一つとして良い朝食が一覧表示されます。
多くの人々は現実には、それが最も重要であるかもしれないときに、朝食は一日のうちの重要な食事であると考えています。だけでなく、朝食はあなたの新陳代謝をキ
ビタミンB複合体の利点は、イノシトールとなっている1の栄養素の宝庫です。
それは、ほとんどの柑橘類、メロン、小麦胚芽、レシチン顆粒、牛肉、豚肉、レバー、豆、ひよこ豆、米、麦、ナッツに含まれています。あなたの体はまたイノシトールなります。ナイア
は、冠状動脈性心臓病の増加にリンクされている。
コレステロールの食事摂取量を減らすことは、血中コレステロール値と下位の健康上のリスクを減らすことができます。ボディは、それが必要なすべてのコレステロールを製造していますので、コレステロール ログ