体の痛みや症状を制御する方法を

体の痛みは炎症関節、骨折、引っ張ら筋肉や腱や関節炎を含む多くの要因によって引き起こされる場合があります。
時間が経つにつれて、痛みが迷惑になり、人のライフスタイルにマイナスの影響を与えることができる。あなたの体は痛みを感じることがあります多くの疾患もあります。体の痛みの症状の一般的な原因：-

1。株またはsprains2含む異常な運動や酷使、。 fracture3含む傷害。痛風（特に足の親指にあります）

4。変形性関節症 - 変形性関節disease

5。浄化槽arthritis

6。 Tendinitis

7。 Bursitis

8。感染症、including

9。軟骨patellae

10。
リウマチ熱エプスタイン - バーウイルス症候群肝炎ムンプス風疹VermicelliFor骨髄炎インフルエンザ麻疹痛みのための家の救済を求めている人たちは、次の治療が役立ちます：*毎日沸騰新鮮なショウガでジンジャーティーを準備します。お茶の定期的な飲酒は痛み、それはより耐性作り、bodysの免疫システムを高めるのに役立ちます。 *接地ペパーミントやスペアミントから作られた軟膏またはペーストを適用します。これらのハーブの冷却メントールは、痛みから身体を和らげるのに役立ちます。その後*熱とは、治癒特性を有することが知られているいくつかのエッセンシャルオイルを嗅ぐ。
これらの油は、オリーブオイル、ジャスミン、ジュニパー、ラベンダー、ローズマリー、そしてタイムが含まれています。 *ではない本質的に治療するが、バランスの取れた食事を食べていると、痛み、それは耐性作り、bodysの活力を維持するのに役立ちます。ヨガの利点は3倍あります： -

1。柔軟性： - これは明らかであるが、それはありません。しかし、これは再び語られなければならない。 。 。私は少し冗長を知っている。柔軟性は本当にあなたの体とウェイトトレーニングの利益になる。ただ、このようにそれを入れてみましょう。
私は午前中に目を覚ますと私のヨガのルーチンを起動すると、私は私のつま先に触れるために初めて腰をかがめると剛性が信じられないほどです。私は右のダウンだけフロップかがむとゴムバンドの簡単にするとき、私は朝を待つことができない。柔軟性とヨガについての最大のものは、それがそこにはるかに増大させる運動の最大範囲です。あなたが読んでも何であれ、筋肉がダウン長くなる。 。 。そしてちょうど彼らが移動するために意図された方​​法を動かすに戻る。我々は、すべての機能不全やヨガである、これを治すになります！

2。呼吸： - 私は簡単にこれは、フィットネスの中で最も下に高く評価手法の一つであると考えるでしょう。
呼吸はその1つの余分なREPを取得し、血圧頭痛からあなたの頭を節約の違いを作ることができます。それはあなたの呼吸に集中し、制御するyoureの教えているのでヨガはその意味では本当にクールです。それは多く最初は行うことは難しく、実際になります。外呼吸と方向で呼吸に集中することは難しいです。 。 。あなたは疲れていると速く破壊し始める場合は特に。

3。メンタルパワー： - 集中し、あなたの心が集中し維持する能力は巨大である。焦点は、ヨガではなく、ウエイトトレーニングだけでなく、あなたのパフォーマンスが向上します。あなたが集中するため、強制的であればヨガはとても素晴らしいです。
私は、ルーチン中にさまよう私が気にしてみましょうであろうか想像さえできません。私は、私がいつも思っている様々な位置を有効にしようとして提示しています。それが形成するための良い習慣です。検索