認知療法の起源は何よりもまず人間の行動や機能不全の感情に影響をしようとする精神療法的なアプローチです。
認知療法の後ろの方法論は、否定的な感情を分析し、不正確と機能不全行動を識別することである。方法は、目標指向でよく組織でもあります。この方法の背後にある理論は、アーロン·T·ベックやアルバート·エリスの作品をマージした結果として形成された。このメソッドを作成するために合併された2つの理論は行動の理論と認知理論だった。したがって、現在認知行動理論（CBT）として知られている。アルバート·エリスは、最初のCBTの開発における主なステップでした合理的な治療を発信。アーロン·Tバックはエリスの仕事に触発され、これは彼が認知療法を開発するために導かれました。
初めに、これらの理論の両方を比較し、1つは最良のアプローチであったかを決定するために作られた試みがありました。しかし、それらは、CBTを形成するために、一つに代えて統合された。この共同理論の作成がパニック障害のために成功した治療法の開発につながっている。人格錯体、不安、気分、そして薬物乱用：CBTも含め問題の治療のために非常に良いです。他の精神病の問題もCBTの恩恵を受けることができ、それは同様に、いくつかの犯罪行動を低減するために使用されている。否定的な感情を分析し、不正確と機能不全の動作を識別した後、CBTはより現実的で肯定的なものにこれらの有害な影響を置き換えることを目指しています。
CBTを構成する治療システムのいくつかは以下のとおりです認知療法、理性感情行動療法とマルチモーダル理論。これらのシステムに含まれている技術は、負の感情、思考、行動や信念の記録を保持し、それらを正確に識別する方法を学ぶことがあります。これらの技術は、セラピストの監視の下で患者自身が実践されています。 CBTは、気分を安定させ、双極性障害のような症状を治療するのに役立ちます。社会的状況の恐怖症がある場合は、同一の理論と方法は、それらがグループ設定で使用するためにわずかに変更されたが使用される。また、クライアントはCBTを実践するソフトウェアプログラムを使用することができます。
これらのプログラムは、セラピストとの対面会議の代替として機能することができます。セラピストが使用できない場合、これは、患者がまだ指導し、彼らが必要とするカウンセリングを得ることができることを意味します。うつ病や損失に苦しむ一部の人々はあまりにも恐れて感じるかもしれない、またはそれらの問題について人に話すに躊躇があります。これらのケースではCBTソフトウェアは、これらのケースで最善の解決策かもしれません。 CBTで扱われる主な条件のいくつかは、不眠症、精神障害、気分障害とパニック障害があります。
セラピストの助けを借りて、クライアントは、どのように、これは彼らが生活の質を向上させることに役立つだろうかどうかを確認するために、いくつかの行動実験を行うことができます。 CBTはまた、子供や若者と一緒に使用されます。マークReinikieと彼の同僚によって、この地域で行われ、いくつかの注目すべき作品がありました。ポーラバレッタによって開始された友達のプログラムはまた、CBTのアプローチの一部です。世界保健機関は、このプログラムは、子どもの不安の治療のために最善であることを認識している。 CBTは、臨床実践と研究活動を科学的な観点から行われサイエンティストプラクモデルと非常によく似ています。
この方法では、測定に重点を置きます。その方法論を批判する一部の非CBTセラピストがあります。 CBT（批判の一部を含む）上のいくつかのより詳細な情報が含まれています：研究とCBTに公表された文献の量は治療の他、少ない文書のフォームが何とか劣っまたはサブ標準的であるという印象を与える可能性があります。治療の任意のフォームを受ける人々は、理論的には、改善の兆しが表示されます。したがって、改善がCBT CBTの有効性の余分なレベルに関連しないかもしれません表示されている人の数は、不安障害の治療に有効である。
研究では、治療CBTの別の方法を使用したのと同じ障害を持つ人は、うつ病やその他の気分障害からの救済の貴重なレベルを提供するよりも、これらの疾患のいずれかの誰かが、いくつかの分析がCBTは治療が得意であることを示す多くの改善を示すことがあることを示しているか精神疾患。最近では、CBTは矯正設定でその有効性のためによく知られるようになりました。それは犯罪行為を減らすことができますし、CBTプログラムは、さまざまな刑務所や拘置所で開始されている。患者は治療セッションの過程で徐々に改善が表示されます。それは、他の治療法と比較して知られるようになり起こしてその改善のこの継続的なレベルです。
いくつかの疾患は、治療の過程で、再び表示される場合がありますが、これは一貫して定期的な治療sessionsIt減少している認知行動療法の効果が一夜感じられないことを認識することが重要である。それは精神病または負の行動を置き換えるために、患者とセラピストからかなりの時間と労力がかかることがあります。検索
