を減らすためにホームトリートメントは1つだけでなく効果的なコレステロールの低減のために自宅で試すことができ、一定の救済があります。
これらの救済への適切な遵守、あなたはすべての後に薬を必要としないことに気づくでしょう。あなたの体内のコレステロール値を制御するために消費することができる最初のものは、大豆です。実際、大豆は、コレステロールの20％ほどをクリーンアップする機能があります。これは、月の最小期間、毎日大豆の少なくとも25グラムを消費することが必要になります。だけでなく、大豆、蓄積コレステロールがクリーンアップされ、それはまた、新たな蓄積が大幅に低減されていることを確認することを保証します。ニンニクで実証された抗酸化物質も、同じ性質の理由によって上昇または上昇したコレステロール値に対する反作用力として驚異を行います。
科学的研究はまた同じの少ない同化を確保しながら、あなたの毎日の食事にニンニクのようにわずか2クローブは真剣にあなたの体のコレステロールのレベルをダウンさせることができることを確認しています。体内のコレステロールのレベルを制御するための第三の簡単な救済策は、ヒマワリの種である。これは、すぐにコレステロールが蓄積し、動脈を詰まらをきれい種子におけるリノール酸が主である。主にこれは、毛細血管をクリーンアップすることです。あなたは今正に循環系に影響を及ぼすのに十分なヒマワリの種子を持っていることを確認するためには、ヒマワリ油で調理を考慮すべきである。
ジンジャーは、あなたの体のコレステロールのレベルを制御するもう一つの方法です。生姜消費量は生の形で、または錠剤の形でお勧めします。それはあなたの体のコレステロールのレベルを下げるだけでなく、あなたの血液を希釈します。コレステロールはまた、コリアンダーの種子の助けを借りて低下することがある。沸騰したお湯に種を追加すると、コレステロール値を下げるために堅牢なミックスを作ることができます。さらに、この明示的な技法は、刺激性の他の健康上の問題のいずれかのリスクなしにコレステロールを管理するための最も安全な方法の1つである。コレステロールを下げるに別の家の治療法は水溶性食物繊維です。
これは、体から排泄ためにコレステロールとの関係。それはそのような大麦、エンドウ豆、豆、りんご、プルーン、果実、ニンジン、ブロッコリー、山芋などの容易に得られるスルー人気の食材であることができる。蜂蜜はあまりにも良い薬です。あなたは、消費のために水に混ぜます。リンゴ酢に追加すると、ミックス達より強いコレステロール戦闘システムをレンダリングします。また、コレステロールの洗浄剤で、また血液浄化器であるタマネギジュースを検討します。これらの自然療法の最大のUSPは、単に彼らがその化学反対番号に割り当てられている可能性があり、副作用のいずれかが付属していないことは否定できない事実です。
しかも、彼らは使い便利だと一般的にはほとんどの家庭でご利用いただけます。検索
