誰もが彼らがそれらに苦しむ、かどうか痔核（痔）、によって当惑されています。
我々は、かゆみ、痛み、時にはもの底の周囲出血について話しているという事実は、友人、愛する人、またはあっても、ものの医師と共有することは難しい課題である。しかし、あなたが単独で苦しまなければいけない。いくつかは、痔核がないより少ない人生の事実であることを言うだろうが、それは私たちにそのような動揺を引き起こし、私たちの体について私たち自身の恥ずかしさです。だからホード医師または医療顧問を見て、診断していた。イム恐れホードは痔核を持って、あなたの心は旋回です。あなたの言われた、とホードクリーム、または多分製薬コースの処方箋を与えられてカントリコール何でも。
おそらく、あなたはそこにさらにoptionsIsはその間に、何かできることを考慮する数ヶ月の時間で返す必要がありますか？まず、あなたの繊維の摂取量を増やすように、あなたの食事を変更してみてください。これはあなたの便を柔らかくあなたの便を維持するのに役立ちます。これは（5日の政権は賞賛ですが）生野菜のみで構成される極端なダイエットを採用することを意味する必要はありません。あなたもあなたの腸の動き、歪みの少ない、よりリラックスしているおいしい穀物やミューズリーのボウルで一日を開始するために選択していることを見つけることができます。
（あなたは一時的に使用するには、便軟化剤のために薬剤師にyoureのしたいことがあります）、そのエリアを清潔に保つために覚えていますか、おそらく赤ちゃん拭きを使用。一部の人々は水分を保つためにクールな設定にも、柔らかいトイレットペーパーや、ヘアドライヤーを使用して、（涼しさは任意の灼熱感を真実を助けることができる。）湿ったトイレットペーパーを使用することを好む入浴後徹底的にあなたの底を乾燥することを忘れてはいけない、またはシャワー離れて。次に、あなたは便秘の傾向を持っている場合、上から上に続いて、あなたがトイレに行くときに自分を強制しないようにしてください。
食事日記を維持し、十分な果物や野菜を得ていることを確認してください。また、水をたくさん飲む。これは、コーヒーやコーラにはまっている場合は特に、最初は雑用に見えることができます。第三に、特にhemorroid減少を助けると言われているいくつかの野菜ジュースを試してみてください。これらのジュースの一つは、大根ジュースである。ジュースは、痔のために良いですが、特に暗いベリージュースはリンゴジュースの等量と混合。ダークベリージュースは、痔核の治療に役立つと主張してきたことにチェリー、ブラックベリー、ブルーベリーです。
あまりにも技術取得せずに、これらの果実は、 "アントシアニン"と痔静脈を調色し、強化することにより、痔の痛みや腫れを軽減する "プロアントシアニジン"が含まれている。それはあなたが毎日このジュース混合物の少なくとも一つのガラスを飲むことをお勧めします。赤と黒スグリの果実は、ビタミンC、ルチン、ミネラルが高い。これはクリア痔の彼らのジュース貴重になります。制御体の痛みそのプロスタグランジンを生成する脂肪酸GLA、少量のも持っている。さらに、このジュースはまた、肝臓と血液を浄化するのに適しています。グッド肝機能は健康大腸、直腸と肛門を維持するために必要である。第四に、これらの質問を自問。
私が座ったり長時間立っているのですか？私の痔核は、ライフスタイルの問題の一部だろうか？座ったり立ってあなたの直腸とすべて静脈に置くことができる圧力は痔が可能性を高めることができます。あなたの仕事は座っていると立っているの極端な期間を必要とする場合、多分それは5分の休憩時間ごとに取ることについてのあなたの上司や上司とあなたの話に話をすることが可能であろう。第五に、あなたの医者はあなたを与えたhemorroid治療を使用し続けるか。なぜわざわざこれほど多くの人々が落ち込んで取得し、自分自身に考える、それは価値がないのですか？そして徐々に自分自身の世話をして停止します。
ないアカウントに全くあきらめ考える！あなたの人生は特殊であり、あなたは歩いてあなたの道を持って、他の人と共有するために与え、愛するためのギフト。あなたが小さな演奏によって助けアレント。最後に、パニックいけない。絶望いけない。私は、私たちの思考や感情は、私たちの体に影響を与えないことを固く信じています。別の記事では、任意のパニック状態の思考を落ち着かせると、特に任意のhemorroidハングアップに対処するための簡単なスキルを共有する。あなたは痔核を持っているという理由だけで、任意の少ない、魅力的なセクシーなまたは特別なものというわけではありません。
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