ハイヒールの真相。
リトル彼らは日常的に履物のこのタイプを着用し続ければ、彼らは自分の足と下半身に深刻な、長期的なダメージを与えることができることを知っています。ハイヒールを身に着けていることは鋭い足の痛みを引き起こす可能性があります主な理由は、人間の足はハイヒールのために設計されていなかったということです。他の視点で見ると、ハイヒールのいずれかの快適さと痛みのない歩行のために設計されていません。人々の足は、私たちが歩いたり、実行しながら、バランスと強さを私たちに提供するために作成された。
しかし、ハイヒールを着用することは、道に沿って痛みを引き起こすだけでなく、時間をかけて足の正常な機能を阻害する可能性があるだけでなく、足の構造や形状を変更することができます。女性経験の痛みときに足が靴に前方にスライドさせますので、彼らは必然的に不自然な圧力ポイントを作成し、私たちの体の自然な位置合わせを中断しながら、自分の体が自分の体重を再配布するために強制的に、ハイヒールを着用。ハイヒールを身に着けているに関連する足の痛みのための多数の原因が考えられます。
最も一般的なもののいくつかは、中足骨（足の痛みのボール）、bunions、無神経とトウモロコシ、アキレス腱鞘炎、槌状足指症、および多くの他である。中足骨痛症、長期間のためハイヒールを身に着けていることの最も一般的な効果は、中足骨頭の一つ以上があまりにも多くの圧力のために炎症を起こしたときに発生します。また、足の痛みのボールとして知られるこの病気は、足の指の下に見つけることができる足の中足骨領域の痛みを伴う状態です。この条件に苦しむ人々は通常、足のボールに灼熱感やヒリヒリ感じる。同じ地域の無神経の過剰な蓄積もあります。長時間ハイヒールを身に着けていることは状況を悪化させることができます。
午後や夜間ハイヒール - 購入靴を身に着けているときに足の痛みを最小限にするためのヒントは、より良いフィットできます。 - 毎日、それらを身に着けているのではなく、特別な行事のためにあなたのハイヒールを保存します。 - ハイヒールよりchunkierかかとを持っているハイヒールを選ぶ。 - 革靴の代わりに合成を購入。 - 尖ったと、非常に高いかかとの靴近づか。 - 足の力学を修正し、より快適に歩くためにハイヒール用装具インソールを着用してください。 - 1の高さに固執する。別のかかとの高さの多くの靴を持つことは、アキレス腱の炎症につながることができます。
- より広い靴の代わりに狭いもののために行く。 - 常に予備のランニングやテニスシューズを持参。 - あなたの足と足の爪はすべての時間をきれいにしておいてください。 - 筋肉痛を緩和し、血液の循環を改善するために定期的に足のマッサージを取得します。 - 歩行前または任意の激しい身体活動を行う前にストレッチを行います。 - あなたはあなたの足のどの部分に一定の痛みを感じた場合は医師の診察を受ける。ハイヒールを身に着けていることは纏足の古代の伝統に婉曲表現のように思える。美しさとファッション、健康と快適さよりも、常に、より重要であることを、私たちのすべてを覚えてみましょう。
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