真実は痛風患者のための適切な食事が従うべき基本的かつ簡単なガイドラインを持っているということです。
それにもかかわらず、一部の人々は、特に痛風患者は、これらのガイドラインがあるため不便で難しすぎる現れる見つける。多くの人が不必要な変化とそれを拒否見つける。まだこの記事では、助けることができるいくつかの基本的な通知を提供します。 、アルコールにノーと言う水に賛成して、あなたのコーヒーの摂取量を警告：あなたは痛風のためにあなたの食事療法に始めるために決定された場合は、次のことを覚えています。あなたが（または予防）あなたの治療に可能な限り、または完全にアルコールを回避しようと、その後、働くための努力を望むAlcoholIfにノーと言う。
アルコールは、あなたはまだそれに気づいていない場合には、脱水およびトリガ痛風発作をもたらす利尿効果があります。アルコールはまた、尿酸の代謝への影響を通じて高尿酸血症を引き起こす可能性があります。高尿酸血症は痛風の第一段階である。また、アルコールは痛風発作を引き起こす可能性脱水、もう一度別の条件が発生します。あなたは痛風や痛風の攻撃をしたくない場合、それは簡単です：アルコールを避けるWaterUnlikeアルコールはい言う、水を使用すると、水分を保つのに役立ちます。まさに依然として優れていると、水は尿酸を排除することによって、血液や尿中の尿酸を希釈することで、あなたの体に役立つということです。
自分が水和して痛風発作を防ぐことができます保つことは、これだけ適度にとらrisksModerateあなたのコーヒーConsumptionWhenを避けるために、水を常に補充するあなたの水差しを覚えて、一日あたり少なくとも8杯を取り、コーヒーは痛風の発症リスクが低いと関連しているかもしれません、、それが可能あなたがコーヒーを取るできるようになります。コーヒーは、実際には血中尿酸値を減らすことができます。 1〜3カップの日は、8％の痛風の発症リスクを低減する。ただし、すでに痛風、不規則なコーヒーの消費量や消費量の膨大な量を持っている場合、攻撃を引き起こす可能性が、そう注意してください。
常に痛風のための食事を導くことができるこれらの3つのことを覚えていない - 、アルコールにいいえと言う水に賛成して、あなたのコーヒーの摂取量を中程度。ただ、結果を確認する痛風患者のための適切な食事に従ってください。検索
